Recept na keto coleslaw

Keto Coleslaw je lahodná a zdravá verze klasického salátu Coleslaw, ideální pro lidi na ketogenní dietě. Tento křupavý salát se skládá z nakrájeného bílého a červeného zelí, mrkve a červené cibule, které jsou jemně přelité chutnou domácí omáčkou. Omáčka byla připravena s keto majonézou, jablečným octem, dijonskou hořčicí a mírným sladidlem pro udržení nízké hladiny sacharidů. Keto Coleslaw se perfektně hodí jako zdravá svačina nebo doplněk k jídlu. Jde o pokrm, který v sobě spojuje jedinečnou chuť, křupavost a požitek z jídla a přitom zůstává věrný zásadám ketogenní diety.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

Ingredience:

• 4 šálky nakrájeného bílého zelí
• 1/2 šálku nakrájeného červeného zelí
• 1/2 šálku nakrájené mrkve
• 1/4 šálku nakrájené červené cibule
• 1/2 šálku keto majonézy (bez přidaného cukru)
• 2 lžíce jablečného octa
• 1 lžička dijonské hořčice
• 1 čajová lžička erythritolu nebo jiného keto-kompatibilního sladidla
• Sůl a pepř na dochucení

Instrukce:

1. Ve velké míse smíchejte nakrájené bílé zelí, červené zelí, mrkev a červenou cibuli.
2. V samostatné misce smíchejte keto majonézu, jablečný ocet, dijonskou hořčici, erythritol nebo jiné keto sladidlo, sůl a pepř. Důkladně promícháme, aby se všechny ingredience spojily.
3. Omáčku nalijte do mísy se zelím a další zeleninou. Důkladně promícháme, aby se všechny ingredience rovnoměrně obalily omáčkou.
4. Mísu zakryjte potravinářskou fólií a dejte do lednice alespoň na 30 minut, aby se chutě propojily.
5. Před podáváním salát Coleslaw důkladně promíchejte. Ozdobit můžete i čerstvou petrželovou natí nebo koprem.
6. Dobrou chuť! Jedná se o jednoduchý a chutný recept na keto coleslaw, který si můžete vychutnat jako zdravou a nízkosacharidovou svačinku nebo jako doplněk k jiným jídlům.

Souhrn:

Keto Coleslaw je lahodná a zdravá verze klasického salátu Coleslaw, ideální pro lidi na ketogenní dietě. Tento křupavý salát se skládá z nakrájeného bílého a červeného zelí, mrkve a červené cibule, které jsou jemně přelité chutnou domácí omáčkou. Omáčka byla připravena s keto majonézou, jablečným octem, dijonskou hořčicí a mírným sladidlem pro udržení nízké hladiny sacharidů. Keto Coleslaw se perfektně hodí jako zdravá svačina nebo doplněk k jídlu. Jde o pokrm, který v sobě spojuje jedinečnou chuť, křupavost a požitek z jídla a přitom zůstává věrný zásadám ketogenní diety.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.