สูตรไส้กรอกขาวอบ
ไส้กรอกขาวอบเป็นหนึ่งในอาหารที่นิยมมากที่สุดในอาหารโปแลนด์ เป็นอาหารที่เกี่ยวข้องกับรสชาติแบบดั้งเดิมของโปแลนด์และเหมาะสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวหรือพบปะกับเพื่อนฝูง การเตรียมไส้กรอกอบสีขาวอาจดูซับซ้อน แต่จริงๆแล้วง่ายมาก
วัตถุดิบ:
- ไส้กรอกขาว 1 กก
- 1 หัวหอม
- กระเทียม 2 กลีบ
- มัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันเรพซีด 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ:
- ล้างไส้กรอกในน้ำเย็นแล้วซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ
- ควรปอกเปลือกหัวหอมและกระเทียมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ในชาม ผสมมัสตาร์ด น้ำผึ้ง น้ำมันเรพซีด และเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ควรตัดไส้กรอกในหลาย ๆ ที่ด้วยมีดเพื่อให้ซอสมีโอกาสเจาะเนื้อได้ดีขึ้น
- ควรวางไส้กรอกไว้ในจานที่เข้าเตาอบได้และทาด้วยซอสที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้
- สุดท้ายโรยไส้กรอกด้วยหัวหอมและกระเทียม
- ควรวางจานที่มีไส้กรอกไว้ในเตาอบที่อุ่นแล้วอบประมาณ 40 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
ไส้กรอกอบสีขาวจะพร้อมเมื่อผิวกรอบและมีสีทอง สามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงที่คุณชื่นชอบ เช่น กะหล่ำปลีดอง มันฝรั่ง หรือมัสตาร์ด โดยสรุป สูตรสำหรับไส้กรอกอบนั้นง่ายมากและไม่ต้องใช้เวลาเตรียมมาก ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถเตรียมอาหารจานอร่อยที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับนักชิมทุกคนได้อย่างง่ายดาย
เวลาเตรียม: 25 min
เวลาทำอาหาร: 40 min
สารอาหารแมโคร ต่อ 100 กรัม
แคลอรี่: 295 kcal
คาร์โบไฮเดรต: 2 g
โปรตีน: 11 g
ไขมัน: 27 g
เกี่ยวกับฉัน
และเรื่องราวสั้นเกี่ยวกับ LEET DIET
เป็นที่สนใจของผมในการรักษาพลังงานที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอในฐานะเชอร์โรแกรฟเฟอร์และยิมนาสายลม แต่การควบคุมอาหารเป็นงานอดิเรกของฉัน แต่ฉันไม่เคยสนุกกับมันจริงๆจนกว่าฉันจะค้นพบความคิดเห็นของ Keto diet หลังจากอ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายเราและประโยชน์ของอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงฉันตัดสินใจลอง และฉันไม่เคยมองหลับ ไลฟ์สไตล์ของ Keto เร็วทันใจกลายเป็นความชื่นชอบของฉันและฉันเริ่มทดลองสูตรอาหารและแผนอาหารใหม่ ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันความรู้ของฉันกับโลกและสร้าง Leet Diet ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีสูตรอาหารที่อร่อยและเหล่านักออกกำลังกายที่มองหาวิธีในการรับประทานอาหารที่เป็นสุขภาพ
