Рецепт за кето лепиње

Овај рецепт за кето лепиње је одличан предлог за људе на кетогеној дијети који желе да уживају у укусу лепиња без потребе да конзумирају угљене хидрате. Ове укусне ролнице се праве од бадемовог брашна, јаја и путера, што им даје богат и пахуљаст укус. Додатак јабуковог или лимуновог сирћета помаже у подизању лепињи током печења. Припрема је једноставна и не захтева посебне кулинарске вештине. Ове кето ролнице су савршене као додатак доручку или као здрава ужина током дана. Сада можете уживати у укусу пецива док одржавате своју кето дијету.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 2 кашике путера
• 3 јаја
• 1 кашичица прашка за пециво
• 1 кашичица соли
• 2 шоље бадемовог брашна
• 1 кашика јабуковог или лимуновог сирћета

Упутства:

1. Загрејте рерну на 180 степени Ц.
2. У чинији истопите путер у микроталасној пећници или на шпорету.
3. Додајте јаја у отопљени путер и промешајте.
4. Затим додајте прашак за пециво, со и бадемово брашно. Добро измешајте да добијете једноличну масу. Ако је маса превише сува, додајте мало воде или путера.
5. На крају додајте јабуково или лимуново сирће. Сирће ће помоћи да се ролнице подигну.
6. Од теста формирајте мале лоптице и ставите их на плех обложен папиром за печење. Обавезно оставите довољно простора између лепиња јер ће се проширити.
7. Пеците кифлице у загрејаној рерни око 15-20 минута, док не порумене и не препрже се.
8. Након печења, извадите лепиње из рерне и оставите да се охладе неколико минута.
9. Ваше кето лепиње су спремне! Можете их послужити као здраву алтернативу традиционалним ролницама. Пријатно!

Резиме

Овај рецепт за кето лепиње је одличан предлог за људе на кетогеној дијети који желе да уживају у укусу лепиња без потребе да конзумирају угљене хидрате. Ове укусне ролнице се праве од бадемовог брашна, јаја и путера, што им даје богат и пахуљаст укус. Додатак јабуковог или лимуновог сирћета помаже у подизању лепињи током печења. Припрема је једноставна и не захтева посебне кулинарске вештине. Ове кето ролнице су савршене као додатак доручку или као здрава ужина током дана. Сада можете уживати у укусу пецива док одржавате своју кето дијету.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.