Insalata tal-pitravi: Ħelwa ikkulurita għal kull okkażjoni

Il-pitravi, dawn it-teżori tar-ruby tad-dinja, huma wieħed mill-eqdem ħxejjex ikkultivati. Il-Griegi tal-qedem, ir-Rumani u l-Eġizzjani apprezzaw it-togħma u l-proprjetajiet tas-saħħa tagħhom. Illum, il-pitravi hija rikonoxxuta ħafna bħala superfood u hija ingredjent f'ħafna riċetti tajbin għas-saħħa. L-insalata tal-pitravi hija mod tajjeb ħafna biex jinkorporaw dawn l-għeruq fid-dieta ta' kuljum tiegħek. L-insalata tal-pitravi hija dixx li huwa kemm sempliċi kif ukoll impressjonanti. Id-dehra ikkulurita tagħha tiġbed l-għajn, u t-togħma ħelwa u ta’ l-art tal-pitravi b’mess sottili ta’ aċidu balsamiku delights il-palat. Iż-żieda ta 'ħxejjex u ġewż frisk se tagħti lill-insalata fond ta' togħma żejda. Dan id-dixx se jaħdem kemm bħala insalata separata kif ukoll bħala żieda mal-ikla prinċipali. Hija proposta eċċellenti għal dawk li qed ifittxu għażliet fit-togħma u tajbin għas-saħħa għall-ikla jew il-pranzu.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 4 pitravi medji
• 1 basla
• 1 sinna tewm
• 4 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• 2 imgħaref ħall balsamiku
• 100g (3.5 oz) ġewż
• Mazz tursin frisk
• Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Qaxxar il-pitravi, aħsel u sajjar sakemm tkun ratba. Imbagħad aqtagħhom f'kubi.
2. Qaxxar il-basla u qatgħatha f'kubi żgħar. Qaxxar it-tewm u agħfas mill-istampa tat-tewm.
3. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fi skillet. Żid il-basla u t-tewm, imbagħad sajjar fuq nar medju sakemm il-basla tkun trasluċida.
4. Żid pitravi mqattgħin, ħall balsamiku, melħ u bżar mal-basla. Aqli kollox flimkien għal madwar 5 minuti.
5. Qatta’ l-ġewż f’biċċiet iżgħar u żid mal-insalata. Ħallat kollox sewwa.
6. Servi l-insalata fuq platti, imbexxex bit-tursin imqatta 'b'mod fin.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.