Nuudlid kapsaga

Łazanki kapsaga on traditsiooniline Poola roog, millel on selle riigi köögis ja kultuuris sügavalt juurdunud koht. See on hubane, rammus roog, mis on poolakate laudadel olnud lemmik sajandeid. Łazanki ehk väikesed ruudukujulised taignatükid on kombineeritud õrnalt hautatud kapsa ja lihatükkidega ühes suures roas, mis on nii rahuldav kui ka maitsev. Peategelaseks on Kapusta, mis on Poola köögi üks olulisemaid koostisosi. siin. Seda hautatakse õrnalt madalal kuumusel, kuni see muutub pehmeks ja aromaatseks. Vürtsid lisavad maitsekihte, samas kui liha, sageli vorst või peekon, lisab sügavust ja rikkust. Kõik see on seotud nuudlitega, mida küpsetatakse al dente , et lisada tekstuuri ja mugavust. Kapsa nuudlid pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga rahuldavad. Tänu suurele valgu- ja kiudainekogusele on see roog, mis annab küllastustunde pikemaks ajaks. See on ideaalne roog jahedateks talveõhtuteks, kuid see on ka piisavalt kerge, et seda serveerida suveõhtusöögiks.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 500 g (18 untsi) nuudleid
• 1 pea kapsast (umbes 1 kg / 35 untsi)
• 200 g (7 untsi) suitsupeekonit
• 1 sibul
• 1 supilusikatäis võid
• Sool ja pipar maitse järgi
• Vesi toiduvalmistamiseks

Juhised:

1. Haki kapsas peeneks. Lõika ka peekon ja sibul väikesteks kuubikuteks.
2. Kuumuta või suurel praepannil. Lisa peekon ja küpseta keskmisel kuumusel krõbedaks.
3. Lisa peekonile sibul ja prae klaasjaks.
4. Lisa kapsas, maitsesta soola ja pipraga ning kuumuta keskmisel kuumusel, kuni kapsas on pehme ja hakkab kergelt pruunistuma.
5. Samal ajal küpseta nuudlid suures potis vastavalt pakendil olevale juhisele. Kui valmis, kurna ja lisa kapsale.
6. Sega kõik korralikult läbi, kontrolli, kas roog on korralikult maitsestatud ja serveeri.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.