Рецепт омлету
Швидкий і простий омлет: пишний, ніжний і з можливістю використання різноманітних начинок! Чи шукаєте ви швидку і просту ідею для сніданку або легкого обіду? Наш рецепт швидкого і простого омлету дозволить вам приготувати пишну, ніжну яєчну страву, яка має безліч варіацій начинок. Це ідеальна ідея для швидкого та задовільного прийому їжі! Омлет - це фантастичний спосіб використання яєць та створення поєднання смаків. Наш рецепт дозволяє отримати пишний омлет, який можна розширити за допомогою улюблених начинок, таких як овочі, сир, шинка або трави. Можливості нескінченні! Приготування омлету швидке і просте. Просто розбийте яйця, змішайте їх з приправами, а потім приготуйте на сковороді. Ви можете додавати обрані начинки під час готування або просто класти їх на готовий омлет. Спробуйте наш рецепт швидкого і простого омлету та насолоджуйтеся пишною, ніжною текстурою разом з безліччю можливостей для начинок. Це ідеальна страва для швидкого сніданку, бранчу або легкого обіду протягом дня!
Інгредієнти:
- 3 яйця
- 2 столові ложки молока
- Щіпка солі
- Щіпка перцю
- 1 столова ложка вершкового масла або олії
- Додаткові інгредієнти на ваш вибір (наприклад, шинка, сир, овочі)
Інструкції:
- У мисці розбийте яйця з молоком, соллю і перцем.
- Розігрійте сковороду та розтопіть вершкове масло або додайте олію.
- Викладіть яєчну суміш на сковороду і готуйте на середньому вогні.
- Як тільки дно омлету затвердіє, додайте обрані інгредієнти на одну половину омлету.
- Повільно згинайте омлет навпіл, закриваючи начинку.
- Продовжуйте готування ще кілька хвилин, доки середина омлету не стане м'якою.
- Перекладіть омлет на тарілку і подавайте негайно.
Резюме
Омлет - це швидкий, простий і універсальний прийом їжі, який можна насолоджуватися в будь-який час дня. Цей рецепт дозволяє вам створити ідеальний омлет, який можна налаштувати за допомогою вашої улюбленої начинки, такої як шинка, сир або овочі. Приготування омлету неймовірно просте. Розбийте яйця з молоком, сіллю і перцем в мисці, щоб отримати однорідну суміш. Потім розігрійте сковороду і розтопіть вершкове масло або додайте олію. Викладіть яєчну суміш на сковороду і готуйте на середньому вогні. Як тільки дно омлету почне затвердіти, додайте обрані начинки на одну половину омлету. Ви можете використовувати шинку, сир, нарізані овочі або будь-які інші інгредієнти, які вам подобаються. Повільно згинайте омлет навпіл, закриваючи начинку. Продовжуйте готування ще кілька хвилин, доки омлет не стане м'яким і трохи рідким посередині. Важливо не переготувати омлет, щоб зберегти його соковитість та ніжну текстуру. Перекладіть омлет на тарілку і подавайте його негайно, поки він ще гарячий. Ви можете насолоджуватися ним самостійно або включити до сніданку, бранчу або легкого обіду. Омлети також чудові для виїзду, коли вам потрібна швидка і поживна їжа в дорозі. Творчість не знає меж, коли мова йде про створення омлетів. Ви можете експериментувати з різними начинками, спеціями і сиром, щоб створити унікальні смаки та поєднання, які підходять вашим смаковим уподобанням.
Час підготовки: 15 min
Час готування: 4 min
Макроелементи на 100 грам
Калорії: 150 kcal
Вуглеводи: 0.6 g
Білки: 10 g
Жири: 12 g
Про мене
Коротка історія про LEET DIET
Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.
