Keto Coleslaw oppskrift

Keto Coleslaw er en deilig og sunn versjon av den klassiske Coleslaw, ideell for personer på en ketogen diett. Denne knasende salaten består av hakket hvit- og rødkål, gulrøtter og rødløk, som er delikat toppet med en smakfull hjemmelaget saus. Sausen er tilberedt med keto-majones, eplecidereddik, dijonsennep og et lett søtningsmiddel for å holde karbohydratnivået lavt. Keto Coleslaw passer perfekt som et sunt mellommåltid eller tillegg til måltider. Det er en rett som kombinerer en unik smak, crunchiness og gleden ved å spise, samtidig som den forblir tro mot prinsippene for det ketogene kostholdet.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Ingredienser:

• 4 kopper hakket hvitkål
• 1/2 kopp hakket rødkål
• 1/2 kopp hakkede gulrøtter
• 1/4 kopp hakket rødløk
• 1/2 kopp keto majones (uten tilsatt sukker)
• 2 ss eplecidereddik
• 1 ts dijonsennep
• 1 ts erytritol eller annet keto-kompatibelt søtningsmiddel
• Salt og pepper etter smak

Bruksanvisning:

1. I en stor bolle blander du sammen hakket hvitkål, rødkål, gulrot og rødløk.
2. I en separat bolle kombinerer du keto-majones, eplecidereddik, dijonsennep, erytritol eller annet keto-søtningsmiddel, salt og pepper. Rør grundig slik at alle ingrediensene er kombinert.
3. Hell sausen i bollen med kål og andre grønnsaker. Bland grundig slik at alle ingrediensene er jevnt belagt med sausen.
4. Dekk bollen med matfilm og sett i kjøleskap i minst 30 minutter for at smakene skal smelte sammen.
5. Rør Coleslawen grundig før servering. Du kan også dekorere den med friske bladpersille eller dill.
6. Nyt måltidet! Dette er en enkel og smakfull keto coleslaw oppskrift som du kan nyte som en sunn og lavkarbo snack eller i tillegg til andre retter.

Sammendrag:

Keto Coleslaw er en deilig og sunn versjon av den klassiske Coleslaw, ideell for personer på en ketogen diett. Denne knasende salaten består av hakket hvit- og rødkål, gulrøtter og rødløk, som er delikat toppet med en smakfull hjemmelaget saus. Sausen er tilberedt med keto-majones, eplecidereddik, dijonsennep og et lett søtningsmiddel for å holde karbohydratnivået lavt. Keto Coleslaw passer perfekt som et sunt mellommåltid eller tillegg til måltider. Det er en rett som kombinerer en unik smak, crunchiness og gleden ved å spise, samtidig som den forblir tro mot prinsippene for det ketogene kostholdet.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.