Riċetta Omelet
Omelette veloċi u faċli: fluffy, tenera u mimlija b'għażliet ta' topping! Qed tfittex idea ta' malajr u faċli għall-kolazzjon jew ikla ħafifa? Ir-riċetta tagħna għal omelette veloċi u faċli tippermettilek tipprepara dixx tal-bajd fluffy u delikat li jkun mimli possibbiltajiet ta’ topping. Hija l-idea perfetta għal ikla ta' malajr u mimlija! Omelette hija mod tajjeb ħafna biex tuża l-bajd u tgħaqqad it-togħmiet b'mod kreattiv. Ir-riċetta tagħna tippermettilek tikseb omelet fluffy li tista’ tarrikkixxi bil-uċuħ favoriti tiegħek, bħal ħaxix, ġobon, perżut jew ħxejjex aromatiċi. Il-possibilitajiet huma bla tmiem! Il-preparazzjoni ta' omelette hija faċli u ta' malajr. Biss ħabbat il-bajd, ħallathom mal-ħwawar u mbagħad aqlihom ġo taġen. Tista 'żżid ingredjenti magħżula fl-istadju tal-qali jew sempliċiment tpoġġihom fuq l-omelet lest. Ipprova r-riċetta tagħna għal omelette ta' malajr u sempliċi u gawdi t-tessut fluffy u delikat tagħha u l-possibbiltajiet ta 'żidiet. Huwa d-dixx perfett għal kolazzjon malajr, brunch jew ikla ħafifa matul il-ġurnata!
Ingredjenti:
- 3 bajd
- 2 imgħaref ħalib
- Niskata melħ
- Niskata bżar
- 1 tablespoon ta 'butir jew żejt
- Add-ons skont it-togħma (eż. perżut, ġobon, ħaxix)
Istruzzjonijiet:
- Fi skutella, ħabbat il-bajd bil-ħalib, il-melħ u l-bżar.
- Saħħan it-taġen u dewweb il-butir jew żid iż-żejt.
- Ferra l-bajd fit-taġen u aqli fuq nar medju.
- Meta l-qiegħ tal-omelette ikun issettjat, żid it-toppings magħżula fuq naħa waħda tal-omelette.
- Itwi l-omelette bil-mod min-nofs, u tagħlaq il-mili.
- Kompli aqli għal ftit minuti sakemm l-omelet tkun ratba fin-nofs.
- Ittrasferixxi l-omelet fuq platt u servi immedjatament.
Sommarju
Omelette hija ikla ta' malajr, sempliċi u versatili li tista' tiġi ppreparata fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Din ir-riċetta tippermettilek toħloq l-omelet perfetta, li tista' tippersonalizzaha skont il-gosti tiegħek billi żżid il-wiċċ favorit tiegħek, bħal perżut, ġobon jew ħaxix. Il-preparazzjoni ta' omelet hija faċli ħafna. Ħabbat il-bajd fi skutella mal-ħalib, il-melħ u l-bżar biex tikseb massa omoġenja. Imbagħad saħħan it-taġen u dewweb il-butir jew żid iż-żejt. Ferra t-taħlita tal-bajd fit-taġen u aqli fuq nar medju. Meta l-qiegħ tal-omelette ikun issettjat, żid it-toppings magħżula fuq naħa waħda tal-omelette. Tista 'tuża perżut, ġobon, ħaxix imqatta' jew kwalunkwe ingredjent ieħor li tixtieq. Itwi l-omelette bin-nofs bil-mod biex tagħlaq il-mili. Kompli sajjar għal ftit minuti sakemm l-omelette tkun ratba fiċ-ċentru. Importanti li l-omelette ma sajjarx iżżejjed biex iżżommha niedja u delikata. Ittrasferixxi l-omelette fuq platt u servi immedjatament waqt li tkun għadha sħuna. Tista’ sserviha waħedha jew bħala parti minn kolazzjon, brunch jew pranzu ħafif. L-omelette hija perfetta wkoll għall-on-the-go meta jkollok bżonn ikla malajr u nutrittiva fuq il-go. Il-kreattività ma tafx limiti meta tagħmel omelettes. Tista' tesperimenta b'uċuħ, ħwawar u ġobnijiet differenti biex toħloq togħmiet u kombinazzjonijiet uniċi li l-aħjar jaqdu l-palat tiegħek.
Ħin ta' priparazzjoni: 15 min
Ħin tal-kukkjar: 4 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 150 kcal
Karbohidrati: 0.6 g
Proteini: 10 g
Xorb: 12 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
