Riċetta Keto Coleslaw

Keto Coleslaw hija verżjoni delizzjuża u b'saħħitha tal-Keleslaw klassika, ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Din l-insalata tqarmeċ tikkonsisti minn kaboċċi bajda u ħamra mqatta’, karrotti u basal aħmar, li huma kkompletati b’mod delikat b’zalza homemade fit-togħma. Iz-zalza ġiet ippreparata b'keto mayonnaise, ħall tat-tuffieħ, mustarda ta' Dijon u ftit ħlewwa biex iżżomm il-livell tal-karboidrati baxx. Keto Coleslaw taqbel perfettament bħala snack b'saħħtu jew żieda mal-ikliet. Huwa platt li jgħaqqad togħma unika, tqarmeċ u l-pjaċir li tiekol, filwaqt li tibqa 'fidila lejn il-prinċipji tad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 4 tazzi kaboċċa bajda mqatta
• 1/2 tazza kaboċċa ħamra mqatta
• 1/2 tazza karrotti mqattgħin
• 1/4 tazza basla ħamra mqatta
• 1/2 tazza keto mayonnaise (l-ebda zokkor miżjud)
• 2 imgħaref ħall tat-tuffieħ
• 1 kuċċarina mustarda ta’ Dijon
• 1 kuċċarina erythritol jew ħlewwa oħra kompatibbli mal-keto
• Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Fi skutella kbira, ħallat flimkien il-kaboċċa bajda mqatta’, il-kaboċċa ħamra, il-karrotta u l-basla ħamra.
2. Fi skutella separata, għaqqad keto mayonnaise, ħall tat-tuffieħ, mustarda Dijon, erythritol jew ħlewwa keto oħra, melħ u bżar. Ħawwad sewwa sabiex l-ingredjenti kollha jingħaqdu.
3. Ferra l-zalza fl-iskutella mal-kaboċċi u ħaxix ieħor. Ħallat sewwa sabiex l-ingredjenti kollha jkunu miksija b'mod uniformi biz-zalza.
4. Għatti l-iskutella b'cling film u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta biex it-togħmiet jinħalltu.
5. Ħawwad sew il-Coslaw qabel isservi. Tista 'wkoll iżejnuha bil-weraq tat-tursin frisk jew xibt.
6. Igawdu l-ikla tiegħek! Din hija riċetta sempliċi u fit-togħma tal-keto coleslaw li tista 'tgawdi bħala snack b'saħħtu u baxx ta' karboidrati jew flimkien ma 'platti oħra.

Sommarju:

Keto Coleslaw hija verżjoni delizzjuża u b'saħħitha tal-Keleslaw klassika, ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Din l-insalata tqarmeċ tikkonsisti minn kaboċċi bajda u ħamra mqatta’, karrotti u basal aħmar, li huma kkompletati b’mod delikat b’zalza homemade fit-togħma. Iz-zalza ġiet ippreparata b'keto mayonnaise, ħall tat-tuffieħ, mustarda ta' Dijon u ftit ħlewwa biex iżżomm il-livell tal-karboidrati baxx. Keto Coleslaw taqbel perfettament bħala snack b'saħħtu jew żieda mal-ikliet. Huwa platt li jgħaqqad togħma unika, tqarmeċ u l-pjaċir li tiekol, filwaqt li tibqa 'fidila lejn il-prinċipji tad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.