Shawarma recept

Házi készítésű shawarma: egy utcai falat íze saját otthonában! Arról álmodozik, hogy egy utcai nassolnivalót kóstoljon meg anélkül, hogy elhagyná otthonát? Van egy egyszerű receptünk a házi készítésű shawarmához - lédús húsdarabok fűszeres pácban, meleg pita kenyérben saláta zöldségekkel tálalva. A shawarma a Közel-Keleten kedvelt étel, amely meghódította az emberek szívét. ínyencek szerte a világon. Most lehetősége van arra, hogy elkészítse saját shawarmáját otthon, és élvezze annak rendkívüli ízét. Receptünk a húst fűszerek aromás keverékében pácolja, amely egyedi ízt ad neki. A húst ezután grillezzük vagy pörkölik, hogy lédússágot és ropogós héjat kapjon. Meleg pita kenyérben saláta zöldségekkel tálalva a shawarma egy teljes értékű étel lesz, amely el fogja nyűgözni a száját. Ne várjon tovább! Készítse el saját shawarmáját otthon, és élvezze az utcai snack ízét otthona kényelmében. Tökéletes ajánlat egy gyors és ízletes étkezéshez az egész család számára!

Shawarma recept
Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat
Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.
Application preview

Hozzávalók:

  • 500 g (17,5 uncia) hús (pl. csirke, marha), vékony csíkokra vágva
  • 2 evőkanál natúr joghurt
  • 2 evőkanál citromlé
  • 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 2 teáskanál shawarma fűszerkeverék
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1 teáskanál őrölt paprika
  • Só és bors ízlés szerint
  • Saláta zöldségek (például paradicsom, uborka, hagyma)
  • Pita vagy tortilla kenyér

Utasítás:

  1. Egy tálban keverjük össze a joghurtot, a citromlevet, a fokhagymát, a shawarma fűszereket, a köményt, a paprikát, a sót és a borsot.
  2. Tegyük a húscsíkokat a páclébe, és alaposan keverjük össze, hogy a húst jól bevonja.
  3. Hagyja állni legalább 30 percig, lehetőleg több órát, hogy a pác beszívja a húst.
  4. Egy nagy serpenyőben vagy grillsütőben süsse a húst közepes lángon körülbelül 5-7 percig, amíg jól meg nem pirul és átsül.
  5. Tálaljuk a shawarma húst pita kenyérben vagy tortillában, zöldségsalátákkal kiegészítve.
  6. Tekerje fel és élvezze az aromás és fűszeres shawarma ízét.

Összegzés

A Shawarma egy népszerű közel-keleti étel, amely grillezett húsból, aromás fűszerekből és friss zöldségekből áll, pita kenyérben vagy tortillában tálalva. Ebben a receptben a húst, például csirkét vagy marhahúst vékony csíkokra vágják. Ezután joghurt, citromlé, fokhagyma, shawarma fűszerek, kömény, paprika, só és bors keverékében pácolják. A húst legalább 30 percre, lehetőleg több órára félre kell tenni, hogy a pác jól felszívódjon. Ennyi idő elteltével a húst serpenyőben vagy grillsütőben addig sütjük, amíg jól meg nem pirul és megsül. A Shawarmát pita kenyérben vagy tortillában szolgálják fel, friss zöldségekkel együtt a salátához. Tekerje fel és élvezze az aromás és fűszeres shawarma ízét.

Előkészítési idő: 20 min

Főzési idő: 7 min

Makrotápanyagok 100 grammra

Kalóriák: 130 kcal

Szénhidrát: 19.6 g

Fehérje: 9.2 g

Zsír: 1.6 g

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat
Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.
Application preview

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.

Picture of me as ballerina and aerial artist