Waffles torthaí: An blas milis an-áthas

Tá vaiféil ar cheann de na miasa sin a bhfuil blas speisialta acu ní hamháin, ach a dhéanann buille croí níos tapúla freisin. Is gné doscartha den óige iad, a thugann siombail ar thráthnónta míchúramach a chaitear ar an gclós súgartha nó sa pháirc, áit a raibh an iarann waffle ar rothaí ina ghné doscartha den tírdhreach. Ach ní cuimhne óige amháin iad vaiféil. Is mias iontach é freisin ar féidir a sheirbheáil don bhricfeasta, do mhilseog nó do shneaiceanna. Tá vaiféil thar a bheith ildánach. Is féidir iad a sheirbheáil go milis, agus torthaí, uachtar bhuailtí, bearrtha seacláide nó uachtar reoite a chur leo. Is féidir iad a sheirbheáil go blasta freisin - le liamhás, cáis, glasraí nó avocado. Braitheann sé go léir ar bhlas agus cruthaitheacht. Ach is clasaiceach fíor iad vaiféil le torthaí nach mbíonn leadránach choíche. Sweet, crispy ar an taobh amuigh agus bog ar an taobh istigh, na vaiféil, in éineacht le torthaí juicy agus uachtar bhuailtí íogair, is féasta fíor don carball scoilte. Is é an meascán de bhlasanna agus uigeachtaí a dhéanann vaiféil chomh speisialta sin.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• Waffles:
• 2 chupán (250g, 8.8oz) plúr cruithneachta
• 2 taespúnóg (10g, 0.35oz) púdar bácála
• 2 spúnóg bhoird (25g, 0.88oz) siúcra púdraithe
• 1/2 teaspoon (2.5g, 0.09oz) salann
• 2 uibheacha
• 1 1/2 cupán (350ml, 11.8oz) bainne
• 1/2 cupán (120ml, 4oz) ola glasraí
• Gabhálais:
• Torthaí séasúracha le roghnú astu (m.sh. sútha talún, sútha craobh, sméara gorma)
• Uachtar COIPTHE
• Síoróip mhailpe nó mil le haghaidh bearrtha

Treoracha:

1. Measc an plúr, an púdar bácála, an siúcra púdraithe agus an salann i mbabhla.
2. I mbabhla ar leith, buille na huibheacha. Cuir bainne agus ola leis, ansin measc go maith.
3. Cuir an bainne, na huibheacha agus an ola leis an mbabhla leis na comhábhair thirim. Measc gach rud go maith chun taos mín a dhéanamh.
4. an déantóir waffle a théamh . Bácáil gach fuidrimh de réir threoracha do dhéantóra waffle (thart ar 5 nóiméad de ghnáth, go dtí go bhfuil na vaiféil órga).
5. Freastal ar na vaiféil le torthaí, uachtar bhuailtí agus síoróip mhailpe nó bearrtha meala.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.