Retsept pastavormi valmistamiseks singiga

Pastavormiroog singiga on suurepärane idee lõuna- või õhtusöögiks kogu perele. See kergesti valmistatav retsept meeldib kindlasti ka kõige suurematele gurmaanidele. Allpool on üksikasjalik samm-sammult kirjeldus, kuidas valmistada maitsvat pastavormi singiga.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 500 g penne pasta
• 200 g sinki
• 1 sibul
• 2 küüslauguküünt
• 2 supilusikatäit võid
• 2 supilusikatäit jahu
• 500 ml piima
• 200 g riivjuustu
• soola ja pipart maitse järgi

Juhised:

1. Keeda pasta vastavalt pakendil olevale juhisele, nõruta ja tõsta suurde kaussi.
2. Lõika sink väikesteks kuubikuteks, haki sibul ja küüslauk peeneks.
3. Sulata potis või, lisa sibul ja küüslauk, seejärel sink. Prae kuldseks.
4. Lisa jahu ja sega, kuni koostisosad on segunenud.
5. Lisa vähehaaval pidevalt segades piim, kuni kaste pakseneb.
6. Maitsesta soola ja pipraga maitse järgi.
7. Vala kaste pastale ja sega läbi.
8. Lisa pool riivjuustust ja sega uuesti läbi.
9. Tõsta kõik ahjuvormi ja puista peale ülejäänud juust.
10. Küpseta 200 kraadini eelsoojendatud ahjus umbes 20-25 minutit, kuni juust sulab ja pajaroog muutub kuldseks.

Kokkuvõtteks võib öelda, et pasta pajaroog singiga on lihtne ja maitsev retsept, mis meeldib kindlasti kogu perele. Naudi oma einet!

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.