Kartuli ja peekoni pajaroog: lihtne mugavus taldrikul

Kartuli-peekoni pajaroog on roog, mis ühendab endas mugavuse, täidise koostisained ja soojendava soojuse. See lihtne, kuid kõhtutäitev retsept on kodukokkade lemmik, kes otsivad valmistada lihtsaid roogasid, mis oleksid nii maitsvad kui ka kõht täis. See pajaroog on ideaalne idee soojaks, mõnusaks lõuna- või õhtusöögiks jahedamatel päevadel. Kui saabub talv ja temperatuur langeb, hakkab meie kehal puudus olema soojast, kõhtutäitvast toidust. Kartuli-peekoni pajaroog on roog, mis jätab teid hellitatud ja rahulolevaks, olenemata sellest, kui külm väljas on. Kartuli-peekonivormi retsept on klassika, mis ei lähe kunagi moest. Selle lihtsus ja mitmekülgsus muudavad selle roa, mida saab kohandada, lisades oma lemmikkoostisosi või muutes retsepti, et see sobiks erinevate dieetidega. See kartuli-peekoni pajaroog on kogenud kokk või alles alustamas. retsepti on lihtne valmistada ja see meeldib kindlasti kõigile, kes seda proovivad. Tere tulemast kööki!

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 1 kg (2,2 naela ) kartuleid
• 200 g (7 untsi) peekonit
• 1 sibul
• 2 küüslauguküünt
• 2 muna
• 200 ml (6,8 fl untsi) 30% koort
• Sool ja pipar maitse järgi
• 100 g (3,5 untsi) riivjuustu
• 2 supilusikatäit võid

Juhised:

1. Koori kartulid ja lõika õhukesteks viiludeks. Tükelda peekon.
2. Kuumuta pannil või, lisa tükeldatud peekon ja prae krõbedaks. Lisa hakitud sibul ja küüslauk, prae, kuni sibul muutub läbipaistvaks.
3. Sega kausis munad hapukoorega, lisa maitse järgi soola ja pipart.
4. Kuumuskindla nõude põhjale laota mõned kartuliviilud, peale tõsta peekonit sibulaga, vala üle koorekastmega, puista peale juust. Korda kihte.
5. Küpseta 180°C (356°F) eelsoojendatud ahjus umbes 40–45 minutit, kuni pajaroog on kuldne ja kartulid pehmed.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.