Kartuli ja hakkliha pajaroog: omatehtud mugavus ühes roas

Kartuli ja hakkliha pajaroog on koduse mugavustoidu kvintessents. See on roog, mis seostub koduse lõkke soojuse, väljateenitud puhkuse pärast pikka päeva ja rõõmsate hetkedega, mis veedetakse laua taga koos lähedastega. Tegemist on universaalse roaga – sobib suurepäraselt nii pereõhtusöögiks kui ka õhtusöögiks peale rasket päeva. Lihtne retsept, tuttav ja meeldiv maitse ning valmistamise lihtsus teevad kartuli- ja hakklihapajaroast kodutoitude seas tõelise hiti. Täiusliku kartuli- ja hakklihapajaroa valmistamise võti peitub koostisosade kvaliteedis. Hea on investeerida kvaliteetsesse hakklihasse, soovitavalt segamini, mis tagab õige mahlasuse ja maitse. Kartul peaks olema kõva ja värske ning lisandid – näiteks sibul, küüslauk või juust – kvaliteetsed.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 1 kg (35,3 untsi) kartulit
• 500 g (17,6 untsi) hakkliha (veiseliha või segatud)
• 1 suur sibul
• 2 küüslauguküünt
• 150 g (5,3 untsi) kodujuustu
• 2 supilusikatäit (1,06 untsi) taimeõli
• Sool ja pipar maitse järgi

Juhised:

1. Koori kartulid, lõika viiludeks ja keeda soolaga maitsestatud vees al dente . Pärast keetmist kurnata.
2. Vahepeal kuumuta pannil õli, lisa peeneks hakitud sibul ja küüslauk, prae klaasjaks.
3. Lisa hakkliha sibulale ja küüslaugule, prae, kuni liha on korralikult läbi küpsenud. Maitsesta maitse järgi soola ja pipraga.
4. Praepannile kiht: pool kartulit, hakkliha, siis ülejäänud kartul. Puista iga kiht murendatud juustuga.
5. Asetage pajaroog 180°C (356°F) eelsoojendatud ahju ja küpsetage umbes 30 minutit, kuni juust on sulanud ja kuldne.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.