Keto Coleslaw opskrift

Keto Coleslaw er en lækker og sund version af den klassiske Coleslaw, ideel til folk på ketogen diæt. Denne sprøde salat består af hakket hvid- og rødkål, gulerødder og rødløg, som er delikat toppet med en velsmagende hjemmelavet sauce. Saucen er tilberedt med keto-mayonnaise, æblecidereddike, dijonsennep og et let sødemiddel for at holde kulhydratniveauet lavt. Keto Coleslaw passer perfekt som en sund snack eller tilføjelse til måltider. Det er en ret, der kombinerer en unik smag, sprødhed og fornøjelsen ved at spise, mens den forbliver tro mod principperne for den ketogene diæt.

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål

Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.

Lav en kostplan til mig

Ingredienser:

• 4 kopper hakket hvidkål
• 1/2 kop hakket rødkål
• 1/2 kop hakkede gulerødder
• 1/4 kop hakket rødløg
• 1/2 kop keto mayonnaise (uden tilsat sukker)
• 2 spiseskefulde æblecidereddike
• 1 tsk dijonsennep
• 1 tsk erythritol eller andet keto-kompatibelt sødemiddel
• Salt og peber efter smag

Instruktioner:

1. I en stor skål blandes den hakkede hvidkål, rødkål, gulerod og rødløg sammen.
2. I en separat skål kombineres keto-mayonnaise, æblecidereddike, dijonsennep, erythritol eller andet keto-sødemiddel, salt og peber. Rør grundigt, så alle ingredienser er kombineret.
3. Hæld saucen i skålen med kål og andre grøntsager. Bland grundigt, så alle ingredienser er jævnt belagt med saucen.
4. Dæk skålen med husholdningsfilm og stil den på køl i mindst 30 minutter, så smagen smelter sammen.
5. Rør coleslawen grundigt inden servering. Du kan også pynte den med friske persilleblade eller dild.
6. Nyd dit måltid! Dette er en enkel og velsmagende keto coleslaw opskrift, som du kan nyde som en sund og low carb snack eller som supplement til andre retter.

Resumé:

Keto Coleslaw er en lækker og sund version af den klassiske Coleslaw, ideel til folk på ketogen diæt. Denne sprøde salat består af hakket hvid- og rødkål, gulerødder og rødløg, som er delikat toppet med en velsmagende hjemmelavet sauce. Saucen er tilberedt med keto-mayonnaise, æblecidereddike, dijonsennep og et let sødemiddel for at holde kulhydratniveauet lavt. Keto Coleslaw passer perfekt som en sund snack eller tilføjelse til måltider. Det er en ret, der kombinerer en unik smag, sprødhed og fornøjelsen ved at spise, mens den forbliver tro mod principperne for den ketogene diæt.

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål

Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.

Lav en kostplan til mig

Om mig
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat havde jeg altid interesse for at opretholde en sund livsstil. Kostvaner var min hobby, men jeg nød dem aldrig rigtigt, indtil jeg opdagede keto-kosten. Efter at have læst talrige bøger om, hvordan vores kroppe fungerer, og fordelene ved en kost rig på fedt og lav på kulhydrater, besluttede jeg at prøve det. Jeg vendte aldrig tilbage. Keto-livsstilen blev hurtigt min passion, og jeg begyndte at eksperimentere med nye opskrifter og kostplaner. Det var der, jeg besluttede at dele min viden med verden og oprettede Leet Diet, en hjemmeside fyldt med lækre keto-venlige opskrifter og nyttige tips til alle, der ønsker at leve sundt.