Keto Ceviche recept

Ceviche je osvježavajuće i ukusno jelo iz Latinske Amerike koje se savršeno uklapa u ketogenu dijetu. Ovaj recept za keto ceviche kombinacija je svježe ribe, povrća i limete za lagan i ukusan obrok. Sočna riba, narezana na kockice, marinira se u soku limete i maslinovom ulju, zatim se pomiješa s lukom, paprikom, rajčicom i korijanderom. Ova kombinacija aroma stvara intenzivan okus koji će vam se sigurno svidjeti. Poslužite ovaj Ceviche sam ili dodan salatama i uživat ćete u ukusnom jelu s malo ugljikohidrata koje će zadovoljiti vaše nepce i podržati vaše prehrambene ciljeve.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 400 g svježeg ribljeg filea (npr. orada, losos ili tilapija), narezanog na kockice
• 1 glavica crvenog luka, sitno narezana
• 1 zelena paprika, očišćena i tanko narezana
• 1 žuta paprika očišćena i tanko narezana
• 1 rajčica, narezana na kockice
• 1 jalapeno, očišćen i nasjeckan (po želji ako volite ljuto)
• 1 vezica svježeg cilantra, nasjeckanog
• Sok od 3-4 limete
• 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• Posolite i popaprite po ukusu

upute:

1. U velikoj zdjeli pomiješajte nasjeckanu ribu, luk, papriku, rajčicu, jalapeno (ako koristite) i nasjeckani cilantro.
2. U posebnoj posudi pomiješajte sok limete, maslinovo ulje, sol i papar.
3. Pripremljenim umakom prelijte sastojke u posudi s ribom i lagano promiješajte da se sve sjedini.
4. Zdjelu pokrijte i stavite u hladnjak na 30-60 minuta da se okusi prožmu i riba 'skuha' u soku limete.
5. Nakon tog vremena, izvadite ceviche iz hladnjaka i provjerite jesu li okus i tekstura dobri. Ako vam treba više kiseline, možete dodati još soka od limete.
6. Prije posluživanja, ceviche možete ukrasiti dodatnim kriškama cilantra i limete.
7. Ovo Ceviche jelo možete poslužiti kao samostalno jelo ili kao dodatak salatama ili keto čipsu. Ne zaboravite ih jesti svježe i držati ih u hladnjaku do 24 sata. Uživajte u jelu!

Sažetak:

Ceviche je osvježavajuće i ukusno jelo iz Latinske Amerike koje se savršeno uklapa u ketogenu dijetu. Ovaj recept za keto ceviche kombinacija je svježe ribe, povrća i limete za lagan i ukusan obrok. Sočna riba, narezana na kockice, marinira se u soku limete i maslinovom ulju, zatim se pomiješa s lukom, paprikom, rajčicom i korijanderom. Ova kombinacija aroma stvara intenzivan okus koji će vam se sigurno svidjeti. Poslužite ovaj Ceviche sam ili dodan salatama i uživat ćete u ukusnom jelu s malo ugljikohidrata koje će zadovoljiti vaše nepce i podržati vaše prehrambene ciljeve.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.