Waffles frutash: Shija e ëmbël e gëzimit

Wafflet janë një nga ato pjata që jo vetëm kanë shije të veçantë, por edhe e bëjnë zemrën të rrahë më shpejt. Ato janë një element i pandashëm i fëmijërisë, që simbolizojnë pasditet e shkujdesura të kaluara në këndin e lojërave apo në park, ku hekuri i vaflës mbi rrota ishte një element i pandashëm i peizazhit. Por vaflet nuk janë vetëm një kujtim i fëmijërisë. Është gjithashtu një pjatë e shkëlqyer që mund të shërbehet për mëngjes, ëmbëlsirë ose meze të lehtë. Vafflet janë jashtëzakonisht të gjithanshme. Ato mund të shërbehen të ëmbla, me shtimin e frutave, krem pana, majë çokollate ose akullore. Ato mund të shërbehen edhe të kripura - me proshutë, djathë, perime ose avokado. Gjithçka varet nga shija dhe kreativiteti. Por vaflet me fruta janë një klasik i vërtetë që nuk mërzitet kurrë. Të ëmbla, krokante nga jashtë dhe të buta nga brenda, vaflet, të kombinuara me fruta të lëngshme dhe krem pana delikate, janë një festë e vërtetë për qiellzën. Është kombinimi i shijeve dhe teksturave që i bën vaflet kaq të veçanta.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• Waffles:
• 2 gota (250 g, 8,8 oz) miell gruri
• 2 lugë çaji (10 g, 0,35 oz) pluhur pjekjeje
• 2 lugë gjelle (25 g, 0,88 oz) sheqer pluhur
• 1/2 lugë çaji (2,5 g, 0,09 oz) kripë
• 2 vezë
• 1 1/2 filxhan (350 ml, 11,8 oz) qumësht
• 1/2 filxhan (120 ml, 4oz) vaj vegjetal
• Aksesorët:
• Fruta sezonale për të zgjedhur (p.sh. luleshtrydhe, mjedra, boronica)
• Shllak embelsire
• Shurup panje ose mjaltë për sipër

Udhëzime:

1. Përzieni miellin, pluhurin për pjekje, sheqerin pluhur dhe kripën në një enë.
2. Në një enë të veçantë rrihni vezët. Shtoni qumështin dhe vajin, më pas përzieni mirë.
3. Shtoni qumështin, vezët dhe vajin në enën me përbërësit e thatë. Përziejini gjithçka mirë për të bërë një brumë të butë.
4. Ngrohni paraprakisht aparatin për vafle . Piqni çdo brumë sipas udhëzimeve të prodhuesit tuaj të vafleve (zakonisht rreth 5 minuta, derisa vaflet të marrin ngjyrë të artë).
5. Shërbejini vaflet me fruta, krem pana dhe shurup panje ose majë mjalti.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.