Oppdag smaken av sjokolade chia pudding - en enkel oppskrift på en sunn dessert

Sjokolade chia pudding er en skikkelig godbit for elskere av sunne søtsaker. Denne enkle oppskriften, som vi kan tilberede hjemme, er et perfekt forslag til frokost eller som et søtt tillegg til ettermiddagskaffen. Bare noen få ingredienser er nok til å skape noe helt unikt. Chiafrøpudding med mørk sjokolade er en skikkelig godbit for ganen. Tilsetning av syrlige frukter, som bringebær, rips eller skogsblåbær, gjør smaken enda mer intens. Sjokolade chia pudding er ikke bare velsmakende, men også sunt. Chiafrø er en rik kilde til fiber, protein, sunt fett og mange andre næringsstoffer. Tilsetningen av mørk sjokolade gjør puddingen ikke bare sunn, men også ekstremt velsmakende. Dette er en rett som garantert vil appellere til både voksne og barn. Tilberedningen av puddingen krever ikke mye tid eller kompliserte ingredienser. Bare noen få enkle trinn for å nyte en deilig og sunn dessert.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Ingredienser:

• 1 kopp melk (250 ml / 8,5 fl oz)
• 3 flate spiseskjeer chiafrø
• en halv bar mørk sjokolade (50 g / 1,8 oz)
• håndfull bringebær eller bringebærsyltetøy (50 g / 1,8 oz)
• 2 ts vaniljesukker

Bruksanvisning:

1. Hell et glass melk i fatet.
2. Tilsett tre jevne spiseskjeer med chiafrø og bland.
3. La stå i kjøleskapet i minst seks timer.
4. Smelt sjokoladen i mikrobølgeovnen eller i vannbad.
5. Tilsett sjokoladen i chiapuddingen og bland godt.
6. Hell puddingen i boller eller kopper.
7. Pynt desserten med friske bringebær eller syltetøy av god kvalitet.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.