Riċetta għal keto buns

Din ir-riċetta għal keto buns hija proposta kbira għal nies fuq dieta ketoġenika li jixtiequ jgawdu t-togħma tal-pasti mingħajr il-ħtieġa li jikkunsmaw karboidrati. Dawn ir-rollijiet delizzjużi huma magħmula bid-dqiq tal-lewż, bajd u butir, li jagħtihom togħma rikka u fluffy. Iż-żieda ta 'ħall tat-tuffieħ jew tal-lumi tgħin biex tgħolli l-pasti waqt il-ħami. Il-preparazzjoni hija sempliċi u ma teħtieġx ħiliet kulinari speċjali. Dawn ir-rombli keto huma perfetti bħala żieda għall-kolazzjon jew bħala snack b'saħħtu matul il-ġurnata. Issa tista 'tgawdi t-togħma tar-rombli filwaqt li żżomm id-dieta keto tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 2 imgħaref butir
• 3 bajd
• 1 kuċċarina trab tal-ħami
• 1 kuċċarina melħ
• 2 tazzi dqiq tal-lewż
• 1 tablespoon ħall tat-tuffieħ jew tal-lumi

Istruzzjonijiet:

1. Saħħan il-forn għal 180 grad C.
2. Fi skutella, dewweb il-butir fil-microwave jew fuq il-fuklar.
3. Żid il-bajd mal-butir imdewweb u ħawwad.
4. Imbagħad żid trab tal-ħami, melħ u dqiq tal-lewż. Ħallat sew biex tikseb massa uniformi. Jekk il-massa tkun niexfa wisq, żid ftit ilma jew butir.
5. Fl-aħħar, żid ħall tat-tuffieħ jew tal-lumi. Il-ħall jgħin lir-rombli jogħlew.
6. Ifforma blalen żgħar tal-għaġina u poġġihom fuq tilar tal-ħami miksija b’karta tal-ħami. Kun żgur li tħalli spazju biżżejjed bejn il-pasti hekk kif se jespandu.
7. Aħmi r-rombli fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar 15-20 minuta, sakemm ikunu dehbi u mixwi.
8. Wara l-ħami, neħħi l-pasti mill-forn u ħallihom jiksħu għal ftit minuti.
9. Il-keto buns tiegħek huma lesti! Tista 'sservihom bħala alternattiva b'saħħitha għal rollijiet tradizzjonali. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju

Din ir-riċetta għal keto buns hija proposta kbira għal nies fuq dieta ketoġenika li jixtiequ jgawdu t-togħma tal-pasti mingħajr il-ħtieġa li jikkunsmaw karboidrati. Dawn ir-rollijiet delizzjużi huma magħmula bid-dqiq tal-lewż, bajd u butir, li jagħtihom togħma rikka u fluffy. Iż-żieda ta 'ħall tat-tuffieħ jew tal-lumi tgħin biex tgħolli l-pasti waqt il-ħami. Il-preparazzjoni hija sempliċi u ma teħtieġx ħiliet kulinari speċjali. Dawn ir-rombli keto huma perfetti bħala żieda għall-kolazzjon jew bħala snack b'saħħtu matul il-ġurnata. Issa tista 'tgawdi t-togħma tar-rombli filwaqt li żżomm id-dieta keto tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.