Makaronu kastroļa ar šķiņķi recepte

Makaronu kastrolis ar šķiņķi ir lieliska ideja pusdienām vai vakariņām visai ģimenei. Šī viegli pagatavojamā recepte noteikti iepriecinās pat lielākos gardēžus. Zemāk ir detalizēts apraksts par to, kā pagatavot gardu makaronu kastroli ar šķiņķi.

Makaronu kastroļa ar šķiņķi recepte
Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus
Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.
Application preview

Sastāvdaļas:

  • 500 g penne makaronu
  • 200 g šķiņķa
  • 1 sīpols
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 2 ēdamkarotes sviesta
  • 2 ēdamkarotes miltu
  • 500 ml piena
  • 200 g rīvēta siera
  • sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas:

  1. Pagatavojiet makaronus saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, noteciniet un pārlieciet lielā bļodā.
  2. Šķiņķi sagriež nelielos kubiņos, smalki sakapā sīpolu un ķiploku.
  3. Katliņā izkausē sviestu, pievieno sīpolu un ķiploku, tad šķiņķi. Cep līdz zeltainam.
  4. Pievienojiet miltus un samaisiet, līdz sastāvdaļas ir apvienotas.
  5. Pamazām, nepārtraukti maisot, pievieno pienu, līdz mērce sabiezē.
  6. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas.
  7. Mērci pārlej pāri makaroniem un samaisa.
  8. Pievieno pusi no rīvētā siera un vēlreiz samaisa.
  9. Visu pārliek cepeškrāsnī izturīgā traukā un pārkaisa ar atlikušo sieru.
  10. Cep līdz 200 grādiem pēc Celsija sakarsētā cepeškrāsnī apmēram 20-25 minūtes, līdz siers izkūst un kastrolis kļūst zeltains.

Rezumējot, makaronu kastrolis ar šķiņķi ir vienkārša un garšīga recepte, kas noteikti patiks visai ģimenei. Labu apetīti!

Sagatavošanas laiks: 20 min

Gatavošanas laiks: 25 min

Makroelementi uz 100 gramiem

Kalorijas: 203 kcal

Ogļhidrāti: 21.5 g

Olbuļi: 8 g

Tauki: 9.4 g

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus
Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.
Application preview

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.

Picture of me as ballerina and aerial artist