Keto káposztasaláta recept

A Keto Coleslaw a klasszikus káposztasaláta ízletes és egészséges változata, ideális ketogén diétát folytatók számára. Ez a ropogós saláta apróra vágott fehér és vörös káposztából, sárgarépából és lilahagymából áll, amelyeket finom házi készítésű szósszal finoman megöntöznek. A szósz keto majonézzel, almaecettel, dijoni mustárral és enyhe édesítővel készült, hogy alacsonyan tartsa a szénhidrátszintet. A keto káposztasaláta tökéletesen illeszkedik egészséges nassolnivalóként vagy ételek kiegészítésére. Egy olyan étel, amely egyesíti az egyedi ízt, a ropogósságot és az evés élvezetét, miközben hű marad a ketogén diéta alapelveihez.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 4 csésze apróra vágott fehér káposzta
• 1/2 csésze apróra vágott vörös káposzta
• 1/2 csésze apróra vágott sárgarépa
• 1/4 csésze apróra vágott vöröshagyma
• 1/2 csésze keto majonéz (hozzáadott cukor nélkül)
• 2 evőkanál almaecet
• 1 teáskanál dijoni mustár
• 1 teáskanál eritrit vagy más ketokompatibilis édesítőszer
• Só és bors ízlés szerint

Utasítás:

1. Egy nagy tálban keverjük össze az apróra vágott fehér káposztát, a vörös káposztát, a sárgarépát és a lilahagymát.
2. Egy külön tálban keverje össze a keto majonézt, az almaecetet, a dijoni mustárt, az eritrit vagy más keto édesítőszert, sót és borsot. Alaposan keverjük össze, hogy az összes hozzávaló összeolvadjon.
3. Öntsük a szószt a tálba a káposztával és a többi zöldséggel. Alaposan keverjük össze, hogy minden hozzávalót egyenletesen bevonjon a szósszal.
4. Fedjük le a tálat fóliával, és tegyük hűtőbe legalább 30 percre, hogy az ízek összeérjenek.
5. Tálalás előtt alaposan keverje meg a káposztasalátát. Díszíthetjük friss petrezselyemlevéllel vagy kaporral is.
6. Jó étvágyat! Ez egy egyszerű és ízletes keto káposztasaláta recept, amelyet egészséges és alacsony szénhidráttartalmú nassolnivalóként vagy más ételek mellé is fogyaszthat.

Összegzés:

A Keto Coleslaw a klasszikus káposztasaláta ízletes és egészséges változata, ideális ketogén diétát folytatók számára. Ez a ropogós saláta apróra vágott fehér és vörös káposztából, sárgarépából és lilahagymából áll, amelyeket finom házi készítésű szósszal finoman megöntöznek. A szósz keto majonézzel, almaecettel, dijoni mustárral és enyhe édesítővel készült, hogy alacsonyan tartsa a szénhidrátszintet. A keto káposztasaláta tökéletesen illeszkedik egészséges nassolnivalóként vagy ételek kiegészítésére. Egy olyan étel, amely egyesíti az egyedi ízt, a ropogósságot és az evés élvezetét, miközben hű marad a ketogén diéta alapelveihez.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.