Tomatitortillakaste – ideaalne lisand Mehhiko toidule

Tortiljade tomatikaste on suurepärane lisand, mis annab teie roale ainulaadse iseloomu. Õigesti valitud tortillakaste ei saa mitte ainult rõhutada roa maitset, vaid lisada sellele ka ainulaadset sügavust. Ja Mehhiko vürtside lisandiga tomatikaste on tõeline hitt! Tomatikaste tortilladele pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik ja kergesti valmistatav. Tänu tomatite sisaldusele annab see väärtuslikke toitaineid, sealhulgas vitamiine ja mineraalaineid. Tomatikaste on ka suurepärane antioksüdantide allikas, mis aitab kaitsta keha vabade radikaalide kahjuliku mõju eest.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 1 purk (400 g, 14 untsi) konserveeritud tükeldatud tomateid
• 1 sibul
• 2 küüslauguküünt
• 1 tl jahvatatud paprikat
• Sool ja pipar maitse järgi
• 1 supilusikatäis taimeõli

Juhised:

1. Koorige sibul ja küüslauk, seejärel lõigake väikesteks kuubikuteks.
2. Kuumuta pannil õli, seejärel lisa sibul ja küüslauk. Küpseta keskmisel kuumusel, kuni sibul muutub läbipaistvaks.
3. Lisa tomatikonserv ja jahvatatud paprika sibulale ja küüslaugule. Segame kõik põhjalikult.
4. Keeda kastet tasasel tulel umbes 15 minutit, kuni koostisosad segunevad ja kaste hakkab paksenema.
5. Pärast kastme valmimist maitsesta maitse järgi soola ja pipraga. Kui eelistad ühtlast kastet, võid selle blenderiga ühtlaseks blenderdada.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.