Откријте укус чоколадног чиа пудинга - једноставан рецепт за здрав десерт

Чоколадни чиа пудинг права је посластица за љубитеље здравих слаткиша. Овај једноставан рецепт, који можемо да припремимо код куће, савршен је предлог за доручак или као слатки додатак поподневној кафи. Само неколико састојака је довољно да створите нешто заиста јединствено. Пудинг од чиа семена са црном чоколадом је права посластица за непце. Додатак киселог воћа, попут малине, рибизле или шумске боровнице, чини укус још интензивнијим. Чоколадни чиа пудинг није само укусан, већ и здрав. Чиа семенке су богат извор влакана, протеина, здравих масти и многих других хранљивих материја. Додатак црне чоколаде чини пудинг не само здравим, већ и изузетно укусним. Ово је јело које ће се сигурно свидети и одраслима и деци. Припрема пудинга не захтева много времена нити компликоване састојке. Само неколико једноставних корака до уживања у укусном и здравом десерту.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 1 шоља млека (250 мл / 8,5 фл оз)
• 3 равне кашике чиа семена
• пола плочице црне чоколаде (50 г / 1,8 оз)
• шака малина или џема од малина (50 г / 1,8 оз)
• 2 кашичице ванилин шећера

Упутства:

1. Сипајте чашу млека у посуду.
2. Додајте три супене кашике чиа семенки и промешајте.
3. Оставите у фрижидеру најмање шест сати.
4. Отопите чоколаду у микроталасној пећници или у воденом купатилу.
5. Додајте чоколаду у чиа пудинг и добро промешајте.
6. Кашиком сипајте пудинг у чиније или шоље.
7. Дезерт украсите свежим малинама или квалитетним џемом.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.