Рецепт кето салата из капусты

Кето салат из капусты — это вкусная и полезная версия классического салата из капусты, идеально подходящая для людей, соблюдающих кетогенную диету. Этот хрустящий салат состоит из нарезанной белокочанной и красной капусты, моркови и красного лука, деликатно заправленных вкусным домашним соусом. Соус приготовлен из кето-майонеза, яблочного уксуса, дижонской горчицы и небольшого количества подсластителя, чтобы снизить уровень углеводов. Кето-коулслоу идеально подходит в качестве полезного перекуса или дополнения к еде. Это блюдо, которое сочетает в себе неповторимый вкус, хрусткость и удовольствие от еды, оставаясь при этом верным принципам кетогенной диеты.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 4 чашки нарезанной белокочанной капусты
• 1/2 стакана нарезанной красной капусты
• 1/2 стакана нарезанной моркови
• 1/4 чашки нарезанного красного лука
• 1/2 стакана кето-майонеза (без добавления сахара)
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• 1 чайная ложка эритрита или другого кето-совместимого подсластителя
• Соль и перец для вкуса

Инструкции:

1. В большой миске смешайте нарезанную белокочанную капусту, краснокочанную капусту, морковь и красный лук.
2. В отдельной миске смешайте кето-майонез, яблочный уксус, дижонскую горчицу, эритрит или другой кето-подсластитель, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились.
3. Влейте соус в миску с капустой и другими овощами. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты соусом.
4. Накройте миску пищевой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут, чтобы ароматы смешались.
5. Тщательно перемешайте салат из капусты перед подачей на стол. Вы также можете украсить его свежими листьями петрушки или укропа.
6. Приятного аппетита! Это простой и вкусный рецепт кето салата из капусты, которым вы можете наслаждаться в качестве здоровой закуски с низким содержанием углеводов или в дополнение к другим блюдам.

Краткое содержание:

Кето салат из капусты — это вкусная и полезная версия классического салата из капусты, идеально подходящая для людей, соблюдающих кетогенную диету. Этот хрустящий салат состоит из нарезанной белокочанной и красной капусты, моркови и красного лука, деликатно заправленных вкусным домашним соусом. Соус приготовлен из кето-майонеза, яблочного уксуса, дижонской горчицы и небольшого количества подсластителя, чтобы снизить уровень углеводов. Кето-коулслоу идеально подходит в качестве полезного перекуса или дополнения к еде. Это блюдо, которое сочетает в себе неповторимый вкус, хрусткость и удовольствие от еды, оставаясь при этом верным принципам кетогенной диеты.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.