Recept za omlet
Brz i jednostavan omlet: pahuljast, nježan i pun mogućnosti nadjeva! Tražite li brzu i jednostavnu ideju za doručak ili lagani obrok? Naš recept za brz i jednostavan omlet omogućit će vam da pripremite pahuljasto, nježno jelo od jaja koje je prepuno mogućnosti dodavanja. To je savršena ideja za brz i zasitan obrok! Omlet je izvrstan način korištenja jaja i kreativnog kombiniranja okusa. Naš recept omogućuje vam da dobijete pahuljasti omlet koji možete obogatiti omiljenim dodacima poput povrća, sira, šunke ili začinskog bilja. Mogućnosti su beskrajne! Priprema omleta je brza i jednostavna. Samo razmutite jaja, pomiješajte ih sa začinima i potom ispecite na tavi. Odabrane sastojke možete dodati u fazi prženja ili ih jednostavno staviti na gotov omlet. Isprobajte naš recept za brz i jednostavan omlet i uživajte u njegovoj pahuljastoj, nježnoj teksturi i mogućnostima dodavanja. Savršeno je jelo za brzi doručak, užinu ili lagani obrok tijekom dana!
Sastojci:
- 3 jaja
- 2 žlice mlijeka
- Prstohvat soli
- Prstohvat papra
- 1 žlica maslaca ili ulja
- Dodaci po ukusu (npr. šunka, sir, povrće)
upute:
- U zdjeli umutite jaja s mlijekom, soli i paprom.
- Zagrijte tavu i otopite maslac ili dodajte ulje.
- Ulijte jaja u tavu i pržite na srednje jakoj vatri.
- Kada se dno omleta stegne, dodajte odabrane dodatke na jednu stranu omleta.
- Nježno presavijte omlet na pola, obuhvaćajući nadjev.
- Nastavite pržiti nekoliko minuta dok omlet ne omekša u sredini.
- Omlet prebacite na tanjur i odmah poslužite.
Sažetak
Omlet je brz, jednostavan i raznovrstan obrok koji se može pripremiti u bilo koje doba dana. Ovaj recept vam omogućuje da napravite savršeni omlet, koji možete prilagoditi svom ukusu dodavanjem omiljenih dodataka, poput šunke, sira ili povrća. Priprema omleta je izuzetno jednostavna. Jaja umutiti u zdjeli sa mlijekom, solju i paprom da se dobije homogena masa. Zatim zagrijte tavu i otopite maslac ili dodajte ulje. Smjesu od jaja ulijte u tavu i pržite na srednjoj vatri. Kada se dno omleta stegne, dodajte odabrane dodatke na jednu stranu omleta. Možete koristiti šunku, sir, nasjeckano povrće ili druge sastojke po želji. Lagano preklopite omlet na pola kako biste obuhvatili nadjev. Nastavite kuhati nekoliko minuta dok omlet ne omekša u sredini. Važno je ne prepeći omlet kako bi ostao vlažan i nježan. Omlet prebacite na tanjur i poslužite odmah dok je još topao. Možete ga poslužiti samostalno ili kao dio doručka, užine ili lagane večere. Omlet je također savršen za pokret kada trebate brz i hranjiv obrok u pokretu. Kreativnost ne poznaje granice pri izradi omleta. Možete eksperimentirati s različitim dodacima, začinima i sirevima kako biste stvorili jedinstvene okuse i kombinacije koje najbolje odgovaraju vašem nepcu.
Vrijeme pripreme: 15 min
Vrijeme kuhanja: 4 min
Makroelementi na 100 grama
Kalorije: 150 kcal
Ugljikohidrati: 0.6 g
Proteini: 10 g
Masti: 12 g
O meni
I kratka priča o LEET DIET
Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.
