Vegan bir akşam yemeğinin tadını keşfedin: Aromatik soya pirzola için basit bir tarif

Vegan mutfağı, en titiz gurmeleri bile şaşırtabilecek lezzet ve aromalarla doludur. Giderek daha fazla popülerlik kazanan böyle bir tarif soya pirzolasıdır. Bu aromatik, içi yumuşak, dışı çıtır çıtır pirzolalar, akşam yemekleri için mükemmeldir ve hem veganları hem de et severleri kesinlikle memnun edecektir. Tarif basittir ve hazırlık, özel mutfak becerileri gerektirmez. Tek ihtiyacınız olan birkaç temel malzeme, biraz zaman ve hazır - lezzetli, sağlıklı ve doyurucu bir yemeğin tadını çıkarabilirsiniz. Soya pirzolaları sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklıdır. Vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olan zengin bir bitkisel protein kaynağıdırlar. Ayrıca kalorileri düşüktür, bu da onları diyet yapan insanlar için ideal kılar. Bu yazımızda size bu lezzetli pirzolaların nasıl hazırlanacağını adım adım göstereceğiz. Vegan mutfağının basit, lezzetli ve tatmin edici olabileceğini göreceksiniz.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 100 gr soya domuz pirzolası (3,5 ons)
• 500 ml ev yapımı sebze suyu (2 su bardağı)
• En sevdiğiniz baharat karışımından 1 düz kaşık, örneğin jiroskop kebabı (1 yemek kaşığı)
• 3 yemek kaşığı klasik veya glütensiz galeta unu (3 yemek kaşığı)
• 1 yemek kaşığı buğday veya yulaf unu (1 yemek kaşığı)
• kızartmak için bitkisel yağ

Talimatlar:

1. Soya pirzolalarını iki bardak ev yapımı sebze suyuyla birlikte bir kaseye koyun.
2. Örtün ve yaklaşık bir saat bekletin, daha hızlı yumuşamaları için pirzolaları zaman zaman hareket ettirin.
3. Islattıktan sonra pirzolaları fazla et suyundan hafifçe sıkın.
4. Her iki tarafa da en sevdiğiniz baharat karışımından biraz serpin.
5. Galeta unu ve un karışımını bir kaseye koyun, ardından pirzolaları içine bulayın.
6. Yağı bir tavada ısıtın ve pirzolaları orta ateşte her bir tarafını yaklaşık 1,5 dakika olacak şekilde kızartın.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.