Receta për simite keto

Kjo recetë për simite keto është një propozim i shkëlqyeshëm për njerëzit në një dietë ketogjenike që duan të shijojnë shijen e simiteve pa pasur nevojë të konsumojnë karbohidrate. Këto rrotulla të shijshme bëhen me miell bajame, vezë dhe gjalpë, gjë që u jep atyre një shije të pasur dhe me gëzof. Shtimi i uthullës së mollës ose limoni ndihmon në ngritjen e simiteve gjatë pjekjes. Përgatitja është e thjeshtë dhe nuk kërkon aftësi të veçanta kulinare. Këto rrotulla keto janë perfekte si një shtesë për mëngjes ose si një rostiçeri e shëndetshme gjatë gjithë ditës. Tani mund të shijoni shijen e rrotullave duke ruajtur dietën tuaj keto.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 2 lugë gjelle gjalpë
• 3 vezë
• 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
• 1 lugë çaji kripë
• 2 gota miell bajame
• 1 lugë gjelle uthull molle ose limoni

Udhëzime:

1. Ngroheni furrën në 180 gradë C.
2. Në një enë shkrini gjalpin në mikrovalë ose në sobë.
3. Shtoni vezët në gjalpin e shkrirë dhe përziejini.
4. Më pas shtoni pluhurin për pjekje, kripën dhe miellin e bajameve. Përziejini mirë për të marrë një masë uniforme. Nëse masa është shumë e thatë, shtoni pak ujë ose gjalpë.
5. Në fund shtoni uthull molle ose limon. Uthulla do të ndihmojë që rrotullat të rriten.
6. Formoni toptha të vegjël nga brumi dhe vendosini në një tepsi të veshur me letër furre. Sigurohuni që të lini hapësirë të mjaftueshme midis topuzëve pasi ato do të zgjerohen.
7. Roletat i pjekim në furrën e nxehur më parë për rreth 15-20 minuta, derisa të marrin ngjyrë të artë dhe të thekur.
8. Pas pjekjes largojme simitet nga furra dhe i leme te ftohen per disa minuta.
9. Simitet tuaja keto janë gati! Mund t'i shërbeni si një alternativë e shëndetshme për rolet tradicionale. Të bëftë mirë!

Përmbledhje

Kjo recetë për simite keto është një propozim i shkëlqyeshëm për njerëzit në një dietë ketogjenike që duan të shijojnë shijen e simiteve pa pasur nevojë të konsumojnë karbohidrate. Këto rrotulla të shijshme bëhen me miell bajame, vezë dhe gjalpë, gjë që u jep atyre një shije të pasur dhe me gëzof. Shtimi i uthullës së mollës ose limoni ndihmon në ngritjen e simiteve gjatë pjekjes. Përgatitja është e thjeshtë dhe nuk kërkon aftësi të veçanta kulinare. Këto rrotulla keto janë perfekte si një shtesë për mëngjes ose si një rostiçeri e shëndetshme gjatë gjithë ditës. Tani mund të shijoni shijen e rrotullave duke ruajtur dietën tuaj keto.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.