Recept za keto žemljice

Ta recept za keto žemljice je odličen predlog za ljudi na ketogeni dieti, ki želijo uživati v okusu žemljic brez potrebe po uživanju ogljikovih hidratov. Ti okusni zvitki so narejeni iz mandljeve moke, jajc in masla, kar jim daje bogat in puhast okus. Dodatek jabolčnega ali limoninega kisa pomaga pri dvigovanju žemljic med peko. Priprava je preprosta in ne zahteva posebnih kulinaričnih veščin. Te keto žemljice so popolne kot dodatek zajtrku ali kot zdrav prigrizek čez dan. Zdaj lahko uživate v okusu zvitkov, medtem ko ohranjate svojo keto dieto.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 2 žlici masla
• 3 jajca
• 1 čajna žlička pecilnega praška
• 1 čajna žlička soli
• 2 skodelici mandljeve moke
• 1 žlica jabolčnega ali limoninega kisa

Navodila:

1. Pečico segrejemo na 180 stopinj C.
2. V posodi v mikrovalovni pečici ali na štedilniku raztopimo maslo.
3. Stopljenemu maslu dodamo jajca in premešamo.
4. Nato dodamo pecilni prašek, sol in mandljevo moko. Dobro premešamo, da dobimo enotno maso. Če je masa presuha dodamo malo vode ali masla.
5. Na koncu dodamo jabolčni ali limonin kis. Kis bo pomagal zvitkom vzhajati.
6. Iz testa oblikujemo majhne kroglice in jih polagamo na pekač obložen s papirjem za peko. Pazite, da med žemljicami pustite dovolj prostora, saj se bodo razširile.
7. Zavitke pečemo v ogreti pečici približno 15-20 minut, da zlato porumenijo in zapečejo.
8. Po pečenju žemlje vzamemo iz pečice in pustimo, da se nekaj minut ohladijo.
9. Vaše keto žemljice so pripravljene! Lahko jih postrežete kot zdravo alternativo tradicionalnim zvitkom. Dober tek!

Povzetek

Ta recept za keto žemljice je odličen predlog za ljudi na ketogeni dieti, ki želijo uživati v okusu žemljic brez potrebe po uživanju ogljikovih hidratov. Ti okusni zvitki so narejeni iz mandljeve moke, jajc in masla, kar jim daje bogat in puhast okus. Dodatek jabolčnega ali limoninega kisa pomaga pri dvigovanju žemljic med peko. Priprava je preprosta in ne zahteva posebnih kulinaričnih veščin. Te keto žemljice so popolne kot dodatek zajtrku ali kot zdrav prigrizek čez dan. Zdaj lahko uživate v okusu zvitkov, medtem ko ohranjate svojo keto dieto.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.