Kapsalon - Seu fast food caseiro direto da Holanda

Kapsalon, um delicioso fast food direto da Holanda, é a ideia perfeita para um jantar caseiro. Esta receita é simples e é bom mimar-se de vez em quando com batatas fritas assadas com queijo e pedaços de frango. Kapsalon é uma combinação de batata frita, carne suculenta, queijo derretendo e salada colorida, tudo coberto com o molho de alho perfeito. É um prato que podemos preparar em casa, utilizando ingredientes disponíveis e técnicas de cozinha simples. A preparação do Kapsalon não requer habilidades culinárias especiais, e o resultado final certamente satisfará todos os membros da família. Kapsalon é um prato que pode ser personalizado de acordo com suas preferências, adicionando seus ingredientes favoritos ou modificando o molho. Este prato não é apenas saboroso, mas também recheado e cheio de nutrientes. Kapsalon é uma ótima ideia para um jantar que certamente agradará a adultos e crianças. Prepare-se para uma viagem culinária à Holanda e descubra o sabor de Kapsalon!

Criamos planos de refeições que ajudam você a alcançar seus objetivos

Nossos planos são personalizados de acordo com suas necessidades, então você não precisa se preocupar com os detalhes. Tudo o que você precisa fazer é preparar, comer e saborear a comida saudável e saborosa que sugerimos.

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Ingredientes:

• 1 peito de frango grande - cerca de 600 g (21,16 onças)
• 1 colher plana de especiarias mistas, por exemplo shoarma kebab
• 2 colheres de óleo para fritar
• Cerca de 1 kg (35,27 onças) de batatas fritas
• 100 g (3,5 onças) de queijo ou mussarela
• 100 g (3,5 onças) de tomates pequenos
• fatia de cebola roxa - até 40 g (1,41 oz)
• meio pepino cobra fresco - cerca de 120 g (4,23 onças)
• pepino em conserva médio
• 3 colheres de sopa cheias de milho em conserva
• pedaço de alface americana ou couve chinesa - cerca de 80 g (2,82 oz)
• 3 colheres de chá de ketchup de sua preferência
• 2 colheres de iogurte natural
• 1 colher de sopa de maionese boa
• um pequeno dente de alho
• colher de chá de suco de limão
• uma colher de chá de salsa picada ou endro

Instruções:

1. Primeiro, prepare a carne para marinar. Corte dois filés de frango (peito inteiro) em pedaços pequenos para uma mordida.
2. Além disso, adicione uma colher de sopa nivelada de shoarma kebab ou sua mistura favorita de kebab de giroscópios à tigela de pedaços de frango.
3. Despeje duas colheres de sopa de óleo ou azeite e misture tudo bem para que os temperos e o óleo cubram os pedaços de carne por igual.
4. Se você planeja servir capsalons o mais rápido possível, tudo o que você precisa fazer é deixar a tigela de lado por 30 a 60 minutos.
5. Se tiver algumas horas, cubra a tigela e coloque na geladeira por algumas horas (você também pode durante a noite) e retire uma hora antes de fritar a carne.
6. Carne bem marinada só precisa ser frita em uma frigideira.
7. Pegue uma panela maior com fundo grosso. Comece a aquecer a panela em potência média.
8. Coloque toda a carne na frigideira quente. Frite-os por um total de cerca de 10 minutos, até dourar e os pedaços de frango ficarem perfeitamente brancos por dentro.
9. Transfira a carne frita para uma tigela.
10. Enquanto isso, prepare suas batatas fritas. Você precisa de cerca de 900-1000 gramas de batatas fritas ou assadas.
11. Nesse ínterim, também vale a pena preparar uma salada rápida para capaslons.
12. Comece a pré-aquecer o forno da grelha superior. Defina-o em torno de 190-200 graus.
13. Coloque as batatas fritas no fundo do prato.
14. Espalhe pedaços de frango frito em especiarias nas batatas fritas.
15. Rale o queijo ou mussarela de sua preferência (não em conserva) sobre a carne.
16. Leve as forminhas com batata frita, frango e queijo ao forno pré-aquecido.
17. Retire as formas do forno. Despeje uma colher de chá de seu ketchup favorito.
18. Cubra com a salada de legumes pré-preparada imediatamente.
19. E pouco antes de servir, despeje o molho rápido de alho nos capsalons.

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Sobre mim
E uma breve história sobre a LEET DIET

Como coreógrafa e ginasta aérea, sempre me interessei por manter um estilo de vida saudável. As dietas eram meu hobby, mas eu nunca realmente gostava delas até descobrir a dieta Keto. Depois de ler vários livros sobre como nosso corpo funciona e os benefícios de uma dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos, decidi experimentar. Nunca mais olhei para trás. O estilo de vida Keto rapidamente se tornou minha paixão, e comecei a experimentar novas receitas e planos de refeições. Foi quando decidi compartilhar meu conhecimento com o mundo e criei a Leet Diet, um site repleto de receitas deliciosas e amigáveis ao Keto, além de dicas úteis para quem deseja adotar um estilo de vida saudável.