Gofry z owocami: Słodki smak radości

Gofry to jedno z tych dań, które nie tylko smakuje wyjątkowo, ale także sprawia, że serce bije szybciej. Są one nieodłącznym elementem dzieciństwa, symbolizując beztroskie popołudnia spędzone na placu zabaw lub w parku, gdzie gofrownia na kółkach była nieodłącznym elementem krajobrazu. Ale gofry to nie tylko wspomnienie z dzieciństwa. To również doskonałe danie, które można serwować na śniadanie, deser czy przekąskę. Gofry są wyjątkowo uniwersalne. Można je serwować na słodko, z dodatkiem owoców, bitą śmietaną, polewą czekoladową lub lodami. Można je również serwować na słono - z szynką, serem, warzywami czy awokado. Wszystko zależy od gustu i kreatywności. Ale to gofry z owocami są prawdziwym klasykiem, który nigdy się nie nudzi. Słodka, chrupiąca na zewnątrz, a miękka w środku gofry, połączona z soczystymi owocami i delikatną bitą śmietaną, to prawdziwa uczta dla podniebienia. To połączenie smaków i konsystencji, które sprawia, że gofry są takie wyjątkowe.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• Gofry:
• 2 szklanki (250g, 8.8oz) mąki pszennej
• 2 łyżeczki (10g, 0.35oz) proszku do pieczenia
• 2 łyżki (25g, 0.88oz) cukru pudru
• 1/2 łyżeczki (2.5g, 0.09oz) soli
• 2 jajka
• 1 1/2 szklanki (350ml, 11.8oz) mleka
• 1/2 szklanki (120ml, 4oz) oleju roślinnego
• Dodatki:
• Owoce sezonowe do wyboru (np. truskawki, maliny, borówki)
• Bita śmietana
• Syrop klonowy lub miód do polewy

Instrukcje:

1. W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cukier puder i sól.
2. W osobnej misce, roztrzep jajka. Dodaj mleko i olej, a następnie dobrze wymieszaj.
3. Do miski z suchymi składnikami dodaj mleko z jajkami i olejem. Wszystko dobrze wymieszaj, aby powstało gładkie ciasto.
4. Rozgrzej gofrownicę. Każdą porcję ciasta piecz zgodnie z instrukcją obsługi twojej gofrownicy (zazwyczaj około 5 minut, do momentu aż gofry będą złociste).
5. Podawaj gofry z owocami, bitą śmietaną i polewą z syropu klonowego lub miodu.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.