Temukan cita rasa Celery Cocktail yang menyegarkan
Smoothie seledri adalah cara yang bagus untuk menikmati rasa dan manfaat kesehatan dari sayuran ini. Seledri, juga dikenal sebagai peterseli akar, adalah sayuran dengan rasa yang lembut, renyah, dan kandungan gizi yang luar biasa. Persiapan minuman ini tidak hanya sederhana dan cepat, tetapi juga memungkinkan Anda untuk menggunakan potensi seledri untuk kesehatan secara maksimal. Seledri kaya akan vitamin, mineral, dan serat, menjadikannya bahan yang ideal bagi mereka yang peduli kesehatan mereka. Ini mengandung sejumlah besar vitamin B, vitamin C, K, E serta zat besi, kalium, kalsium dan magnesium. Serat yang ada dalam seledri mendukung pencernaan dan memberikan rasa kenyang, yang dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat. Smoothie seledri bukan hanya cara untuk menyediakan nutrisi yang berharga bagi tubuh, tetapi juga untuk membersihkan dan mendetoksifikasi. Seledri memiliki sifat diuretik dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Selain itu, minuman alami yang terkandung di dalamnya merupakan sumber hidrasi dan penyegaran yang sangat baik di hari yang panas. Membuat koktail seledri sangat sederhana. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa bahan dasar dan blender untuk membuat minuman menyegarkan dengan rasa yang kuat. Resepnya juga bisa menggunakan buah-buahan lain, seperti apel atau pisang, yang cocok dengan seledri dan menambah rasa manisnya. Koktail seledri bukan hanya minuman yang enak, tapi juga cara yang bagus untuk memperkenalkan kebiasaan sehat ke dalam diet Anda . Berkat itu, Anda dapat menikmati kombinasi unik buah dan sayuran yang akan berdampak positif bagi kesehatan Anda. Bersiaplah untuk koktail yang menyegarkan dan merangsang yang akan memberi Anda energi sepanjang hari!
Bahan-bahan:
- 2 batang seledri
- 1 apel
- 1 pisang
- 1 jeruk nipis
- 1 sendok makan madu
- 1 gelas air
- beberapa es batu
Instruksi:
- Kupas dan potong seledri, apel, dan pisang menjadi potongan-potongan kecil.
- Peras jus lemon.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Tambahkan madu dan air.
- Blender semuanya sampai halus.
- Tambahkan beberapa es batu dan blender lagi.
- Tuang koktail ke dalam gelas dan sajikan segera.
Waktu persiapan: 10 min
Waktu memasak: 0 min
Makro nutrisi per 100 gram
Kalori: 21 kcal
Karbohidrat: 4 g
Protein: 0.8 g
Lemak: 0.2 g
Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET
Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.
