resep keto focaccia

Resep keto focaccia ini adalah pilihan yang bagus untuk orang yang mengikuti diet ketogenik yang ingin menikmati rasa roti Italia sambil menghindari karbohidrat. Camilan lezat dan sehat ini dibuat dengan tepung almond dan biji chia, yang memberikan nutrisi berharga seperti protein dan lemak sehat. Penambahan oregano aromatik, bawang putih, dan zaitun memberi focaccia rasa yang unik, dan daun rosemary segar memberikan kedalaman ekstra. Ini adalah resep sederhana yang bisa dibuat hanya dalam beberapa langkah, dan hasilnya adalah focaccia berwarna keemasan dan aromatik, cocok untuk disajikan sebagai camilan atau tambahan hidangan favorit Anda. Kini Anda bisa menikmati cita rasa masakan Italia tanpa konsumsi karbohidrat yang tidak perlu.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Bahan-bahan:

• 1 ½ cangkir tepung almond
• ¼ cangkir biji chia
• ¼ cangkir minyak zaitun extra virgin
• 4 telur
• 1 sendok teh baking powder
• 1 sendok teh garam laut
• 1 sendok teh oregano kering
• ½ sendok teh bubuk bawang putih (opsional)
• Irisan buah zaitun hitam (opsional)
• Beberapa daun rosemary segar (opsional)

Instruksi:

1. Panaskan oven dengan suhu 180 derajat Celcius sebelum memulai persiapan. Siapkan loyang persegi panjang, olesi dengan sedikit minyak zaitun atau lapisi dengan kertas roti.
2. Dalam mangkuk besar, campurkan tepung almond, biji chia, baking powder, garam laut, oregano kering, dan bubuk bawang putih (jika menggunakan). Campur bahan secara menyeluruh sehingga mereka bergabung satu sama lain.
3. Tambahkan telur dan minyak zaitun ke dalam campuran kering. Aduk rata hingga terbentuk adonan yang seragam. Anda bisa menggunakan mixer atau mengaduknya dengan tangan.
4. Pindahkan adonan ke loyang yang sudah disiapkan. Sebarkan secara merata hingga menutupi seluruh permukaan.
5. Anda bisa meletakkan irisan buah zaitun hitam dan daun rosemary segar di atas focaccia untuk menambah rasa.
6. Masukkan nampan ke dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat Celcius. Panggang sekitar 20-25 menit atau sampai focaccia berwarna cokelat keemasan dan lentur saat disentuh.
7. Setelah dipanggang, keluarkan focaccia dari oven dan dinginkan di rak kawat.
8. Saat focaccia sudah benar-benar dingin, potong menjadi potongan persegi atau persegi panjang dan sajikan sebagai camilan sehat atau pendamping hidangan utama.
9. Nikmati keto focaccia yang lezat!
10. Ingatlah bahwa diet ketogenik bervariasi tergantung pada kebutuhan dan tujuan setiap orang. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet baru.

Ringkasan

Resep keto focaccia ini adalah pilihan yang bagus untuk orang yang mengikuti diet ketogenik yang ingin menikmati rasa roti Italia sambil menghindari karbohidrat. Camilan lezat dan sehat ini dibuat dengan tepung almond dan biji chia, yang memberikan nutrisi berharga seperti protein dan lemak sehat. Penambahan oregano aromatik, bawang putih, dan zaitun memberi focaccia rasa yang unik, dan daun rosemary segar memberikan kedalaman ekstra. Ini adalah resep sederhana yang bisa dibuat hanya dalam beberapa langkah, dan hasilnya adalah focaccia berwarna keemasan dan aromatik, cocok untuk disajikan sebagai camilan atau tambahan hidangan favorit Anda. Kini Anda bisa menikmati cita rasa masakan Italia tanpa konsumsi karbohidrat yang tidak perlu.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET

Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.