Nausea um Thoirchis a Thuiscint: Cúiseanna, Comharthaí agus Leideanna
Is am speisialta é an toircheas i saol na mban, atá lán de áthas agus d’ionchas. Ach do go leor mná, tá sé freisin am nuair is féidir leo taithí ailments éagsúla, mar shampla nausea. Is siomptóim choitianta é nausea toirchis a d'fhéadfadh cur isteach ar do shaol laethúil. San Airteagal seo, déanfaimid breathnú níos dlúithe ar an bhfeiniméan seo, pléifimid na cúiseanna, na hairíonna agus conas déileáil leo.
Cad é nausea toirchis?
Is siomptóim é masmas toirchis, ar a dtugtar ‘breoiteacht ar maidin’ go minic, a d’fhéadfadh tarlú le linn toirchis. In ainneoin an t-ainm, is féidir nausea a tharlaíonn ag am ar bith den lá nó oíche. Is féidir leo tosú chomh luath le cúpla seachtain tar éis luí seoil agus leanúint ar aghaidh tríd an gcéad trimester agus uaireanta fiú níos faide. Is féidir le nausea toirchis raon déine ó mhíchompord éadrom go hurlacan trom, a d'fhéadfadh go mbeadh gá le cóir leighis. I gcásanna áirithe, féadann riocht ar a dtugtar hyperemesis gravidarum a bheith mar thoradh orthu seo, arb iad is sainairíonna é urlacan trom agus ar féidir díhiodráitiú agus deacrachtaí tromchúiseacha eile a bheith mar thoradh air.
Cúiseanna nausea toirchis
Ní fios go hiomlán an chúis chruinn le nausea toirchis, ach creideann eolaithe go bhfuil baint aige leis na hathruithe hormónacha a tharlaíonn i gcorp mná le linn toirchis. Is minic a bhaineann méadú ar leibhéal an hormóin toirchis hCG le tosú nausea. Is féidir le hormóin eile, ar nós estrogen agus progesterone, cur le masmas freisin. Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt mná a bheith tuartha go géiniteach do nausea toirchis. Is féidir le fachtóirí comhshaoil cosúil le strus tionchar a imirt freisin ar tharla nausea.
Comharthaí toirchis nausea
Is féidir go leor foirmeacha a bheith i nausea toirchis. D’fhéadfadh míchompord éadrom a bheith ag mná áirithe agus d’fhéadfadh masmas agus urlacan trom a bheith ag mná eile. I measc na n-airíonna eile a d’fhéadfadh a bheith ann tá seachrán ar bhianna áirithe, braistint mhéadaithe ar bholadh, agus luascáin ghiúmar. I gcásanna áirithe, is féidir nausea a bheith chomh dian gur féidir go dtiocfadh caillteanas appetite agus cailliúint meáchain. I gcásanna tromchúiseacha, d'fhéadfadh díhiodráitiú agus deacrachtaí tromchúiseacha eile a bheith mar thoradh ar nausea agus urlacan tromchúiseacha a dteastaíonn aire leighis láithreach orthu.
Leideanna agus straitéisí chun déileáil le nausea toirchis
Tá go leor straitéisí ann a d'fhéadfadh cabhrú le nausea toirchis a mhaolú. I measc cuid díobh seo tá béilí beaga a ithe gach cúpla uair an chloig, bianna agus boladh a chuireann tinn ort a sheachaint, agus neart sreabhán a ól. Tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil gach bean difriúil agus b'fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn do cheann eile.
Cathain is ceart dul i dteagmháil le do dhochtúir
Cé go meastar go minic gur gnáthchuid de thoircheas é nausea toirchis, tá cásanna ann a d'fhéadfadh go mbeadh gá le cóir leighis. Má tá nausea dian, mar thoradh ar meáchain caillteanas, déanann ithe agus ól deacair, nó má tá tú taithí comharthaí eile cosúil le pian bhoilg, fiabhras, meadhrán, nó fola urlacan, téigh chuig do dhochtúir.
Achoimre
Is symptom toirchis coitianta é nausea toirchis a d'fhéadfadh a bheith míchompordach agus a chuireann isteach ar do shaol laethúil. Fós féin, is minic gur gnáthchuid den toircheas iad. Is féidir le tuiscint a fháil ar na cúiseanna, na hairíonna agus na straitéisí chun déileáil le nausea toirchis cabhrú le mná an riocht a bhainistiú níos fearr. Cuimhnigh go bhfuil gach toirchis difriúil agus is fiú i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir nó do chnáimhseach má tá aon imní ort.
Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET
Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.
