An aiste bia ketogenic agus titimeas: teiripe tuar dóchais inti
Stair an aiste bia ketogenic i gcóireáil titimeas
Tá stair fhada ag an aiste bia ketogenic mar chóireáil le haghaidh titimeas agus leanann sé de bheith ina rogha thábhachtach d'othair atá teasfhulangach do chineálacha eile cóireála. Cé gur féidir go mbeadh sé deacair fo-iarsmaí a leanúint agus a chur faoi deara, tá buntáistí féideartha an aiste bia chun taomanna a laghdú suntasach.
An chéad úsáid a bhaint as aiste bia ard-saill, íseal-carbaihiodráit i gcóireáil titimeas
Tagann na chéad taifid ar úsáid aiste bia ard-saill agus íseal-carbaihiodráit i gcóireáil titimeas ó thús an 20ú haois. I 1911, d'úsáid dochtúir Francach darbh ainm Guelpa aiste bia ard-saill chun othar a raibh titimeas air a chóireáil go rathúil.
Forbairt an aiste bia ketogenic
Sna 1920idí, d'fhorbair an Dr Russell Wilder ó Chlinic Mhaigh Eo an aiste bia ketogenic mar chóireáil le haghaidh titimeas. Thug sé faoi deara go laghdófar an méid carbaihiodráití i réim bia an othair agus méadú ar líon na saillte a tháirgeann cetóin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le hurghabhálacha a laghdú.
Rathanna tosaigh an aiste bia i gcóireáil titimeas
Tháinig an-tóir ar an aiste bia ketogenic go tapa mar chóireáil le haghaidh titimeas, go háirithe i leanaí a bhí frithsheasmhach in aghaidh cineálacha eile cóireála. Sna 1920idí agus 1930idí, léirigh roinnt staidéar éifeachtacht an aiste bia chun taomanna a laghdú.
Bunús eolaíoch an aiste bia ketogenic i gcóireáil titimeas
Ról na gcéatóin maidir le taomanna a laghdú
Táirgeann an t-ae céatóin nuair a bhíonn cetosis ag an gcorp, is é sin nuair a bhíonn leibhéil glúcóis fola íseal. Tá sé léirithe go bhfuil airíonna frith-epileptic ag cetóin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le taomanna a laghdú i ndaoine a bhfuil an riocht seo orthu.
Éifeachtaí an aiste bia ketogenic ar cheimic inchinn
Tá sé léirithe go n-athraíonn an aiste bia ketogenic ceimic inchinn ar bhealaí a d'fhéadfadh cabhrú le taomanna a laghdú. Mar shampla, féadann sé leibhéil GABA a mhéadú, neurotransmitter a chuidíonn le gníomhaíocht inchinn a rialáil.
Comparáid idir an aiste bia ketogenic le cóireálacha titimeas eile
Cé go bhfuil sé léirithe go bhfuil an aiste bia ketogenic éifeachtach chun taomanna a laghdú i roinnt othar epileptic, níl sé oiriúnach do gach duine. D’fhéadfadh cineálacha eile cóireála, amhail cógais agus máinliacht, a bheith níos oiriúnaí do roinnt othar.
Tabhairt isteach an aiste bia ketogenic i gcóireáil titimeas
An próiseas chun aiste bia ketogenic a thosú in othair a bhfuil titimeas orthu
Is éard atá i gceist le tosú ar aiste bia ketogenic d'othair titimeas monatóireacht dhlúth ar an méid carbaihiodráití, próitéiní agus saillte i do aiste bia. D'fhéadfadh sé go laghdódh sé seo de réir a chéile ar an méid carbaihiodráití i do aiste bia thar roinnt seachtainí.
Dúshláin agus fo-iarsmaí féideartha an aiste bia
Is féidir leis an aiste bia ketogenic a bheith deacair a leanúint, go háirithe do leanaí a d'fhéadfadh a bheith leisciúil bianna ard-saill a ithe. Is féidir le fo-iarsmaí constipation, acidosis, agus siúcra fola íseal a áireamh.
Scéalta ratha agus cás-staidéir
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis an aiste bia ketogenic a bheith éifeachtach chun taomanna titimeasa a laghdú i suas le 50% d'othair a bhfuil titimeas orthu. Léirigh cás-staidéir éifeachtacht fhadtéarmach an aiste bia i roinnt othar, fiú tar éis stop a chur leis an gcógas.
Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET
Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.
