Täidetud kartulite retsept

Hakkliha ja köögiviljadega täidetud kartulite retsept on ettepanek maitsvaks ja toitvaks õhtusöögiks kogu perele. Selles artiklis tutvustame teile selle maitsva roa valmistamiseks vajalikke samme ja koostisosi. Proovige meie retsepti ja vaadake, kui lihtne on valmistada liha ja köögiviljadega täidetud kartuleid.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 4 suurt kartulit
• 300 g hakkliha
• 1 sibul
• 2 küüslauguküünt
• 1 punane pipar
• 1 porgand
• 1 supilusikatäis tomatipastat
• 1 tl kuivatatud pune
• soola ja pipart maitse järgi
• 1 supilusikatäis oliiviõli

Juhised:

1. Pese kartulid hoolikalt ja keeda soolaga maitsestatud vees pehmeks. Seejärel kurna ja jahuta.
2. Vahepeal valmista täidis. Kuumuta pannil õli, lisa hakitud sibul ja küüslauk. Prae umbes 3-4 minutit, kuni sibul on pehmenenud.
3. Lisa hakkliha ja prae umbes 5 minutit, kuni see on pruunistunud. Seejärel lisa kuubikuteks lõigatud paprika ja porgand. Prae veel 5 minutit.
4. Lisa tomatipasta, pune, maitse järgi soola ja pipart. Sega kõik korralikult läbi ja prae veel umbes 2 minutit.
5. Lõika jahtunud kartulid pikuti ja kühvli keskelt lusikaga välja. Jätke servast umbes 1 cm.
6. Täida kartulid täidisega, et kogu ruum oleks täidetud. Tõsta kartulid ahjuplaadile ja küpseta 200°C-ni eelsoojendatud ahjus umbes 20-25 minutit.

Täidisega kartul on maitsev ja toitev roog, mis meeldib kindlasti kogu perele. Need sobivad suurepäraselt pühapäeva lõunaks või roaks mõneks eriliseks sündmuseks. Proovige meie retsepti ja nautige hakkliha ja köögiviljadega täidetud kartuli maitset.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.