Otkrijte okus čokoladnog chia pudinga - jednostavan recept za zdrav desert

Čokoladni chia puding prava je poslastica za ljubitelje zdravih slatkiša. Ovaj jednostavan recept, koji možemo pripremiti kod kuće, savršen je prijedlog za doručak ili kao slatki dodatak popodnevnoj kafi. Dovoljno je samo nekoliko sastojaka da napravite nešto zaista jedinstveno. Puding od chia sjemenki s crnom čokoladom prava je poslastica za nepce. Dodatak kiselog voća, poput maline, ribizle ili šumske borovnice, čini ukus još intenzivnijim. Čokoladni chia puding nije samo ukusan, već i zdrav. Chia sjemenke su bogat izvor vlakana, proteina, zdravih masti i mnogih drugih nutrijenata. Dodatak crne čokolade čini puding ne samo zdravim, već i izuzetno ukusnim. Ovo je jelo koje će se sigurno svidjeti i odraslima i djeci. Priprema pudinga ne zahtijeva puno vremena niti komplicirane sastojke. Samo nekoliko jednostavnih koraka do uživanja u ukusnom i zdravom desertu.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 1 šolja mlijeka (250 ml / 8,5 fl oz)
• 3 ravne kašike chia sjemenki
• pola pločice tamne čokolade (50 g / 1,8 oz)
• šaka malina ili džema od malina (50 g / 1,8 oz)
• 2 kašičice vanilin šećera

Instrukcije:

1. Sipajte čašu mlijeka u posudu.
2. Dodajte tri supene kašike chia semenki i promešajte.
3. Ostavite u frižideru najmanje šest sati.
4. Otopite čokoladu u mikrotalasnoj pećnici ili u vodenom kupatilu.
5. Dodajte čokoladu u chia puding i dobro promiješajte.
6. Kašikom sipajte puding u činije ili šolje.
7. Desert ukrasite svježim malinama ili kvalitetnim džemom.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.