Запеканка с ориз и пиле: Комфортно ястие за цялото семейство

Гювечът е чудесен начин за приготвяне на засищащо и вкусно ястие за цялото семейство, което лесно се адаптира към индивидуалните предпочитания. Една от най-популярните и обичани рецепти за гювеч е гювечът с пиле и ориз. Това ястие съчетава сочни парчета пиле, пухкав ориз и ароматен сос, всичко това запечено до златисто кафяво под слой сирене. Това е идеалният начин да използвате остатъците от пиле или ориз и чудесно решение за обяд или вечеря, когато имате нужда от нещо, което може лесно да бъде приготвено предварително и претоплено, когато е необходимо.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 2 пилешки гърди
• 200 г (7 унции) ориз
• 1 глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1 червена чушка
• 1 жълта чушка
• 200 г сирене моцарела (7 унции)
• 4 супени лъжици зехтин (2,1 течни унции)
• 2 супени лъжици подправка за пиле
• Сол и прясно смлян черен пипер на вкус

Инструкции:

1. Сварете ориза според указанията на опаковката. Пилето се нарязва на кубчета и се овкусява с подправка за пиле, сол и черен пипер.
2. Загрейте 2 супени лъжици зехтин в тиган, след което добавете нарязаното пилешко месо и го запържете, докато се зачерви добре от всички страни. Извадете пилето от тигана и го оставете настрана.
3. В същия тиган добавете останалото масло и нарязаните на кубчета лук, чесън и чушка. Запържете до омекване на зеленчуците.
4. В гювеча добавете сварен ориз, запържено пиле и зеленчуци. Всичко се разбърква старателно.
5. Отгоре поръсете с моцарела. Сложете гювеча в предварително загрята на 200 градуса фурна и печете около 20 минути, докато кашкавалът се разтопи и леко покафенее.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.