Otkrijte okus čokoladnog chia pudinga - jednostavan recept za zdravu slasticu

Čokoladni chia puding prava je poslastica za ljubitelje zdravih slatkiša. Ovaj jednostavan recept, koji možemo pripremiti kod kuće, savršen je prijedlog za doručak ili kao slatki dodatak popodnevnoj kavi. Dovoljno je samo nekoliko sastojaka da napravite nešto doista jedinstveno. Chia puding s tamnom čokoladom prava je poslastica za nepce. Dodatak kiselkastog voća, poput malina, ribiza ili šumskih borovnica, čini okus još intenzivnijim. Chia puding od čokolade nije samo ukusan, već je i zdrav. Chia sjemenke su bogat izvor vlakana, proteina, zdravih masti i mnogih drugih nutrijenata. Dodatak tamne čokolade čini puding ne samo zdravim, već i izuzetno ukusnim. Ovo je jelo koje će se sigurno svidjeti i odraslima i djeci. Priprema pudinga ne zahtijeva puno vremena niti komplicirane sastojke. Samo nekoliko jednostavnih koraka za uživanje u ukusnom i zdravom desertu.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 1 šalica mlijeka (250 ml / 8,5 tečnih oz)
• 3 ravne žlice chia sjemenki
• pola ploče tamne čokolade (50 g / 1,8 oz)
• šaka malina ili džema od malina (50 g / 1,8 oz)
• 2 žličice vanilin šećera

upute:

1. Ulijte čašu mlijeka u posudu.
2. Dodajte tri ravne žlice chia sjemenki i promiješajte.
3. Ostavite u hladnjaku najmanje šest sati.
4. Otopite čokoladu u mikrovalnoj pećnici ili u vodenoj kupelji.
5. U chia puding dodajte čokoladu i dobro promiješajte.
6. Žlicom stavljajte puding u zdjelice ili šalice.
7. Desert ukrasite svježim malinama ili kvalitetnim džemom.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.