Recept na keto krevety

Keto krevety sú rýchly a chutný spôsob, ako pripraviť zdravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov. V tomto recepte sa šťavnaté krevety jemne opečú na panvici s aromatickým cesnakom, potom sa dochutia soľou, korením a údenou paprikou pre výraznú chuť. Pridanie čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy dodáva pokrmu miernu kyslosť a sviežosť. Celé je to doplnené nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou, ktoré zvýraznia chuť kreviet. Toto jedlo je ideálne ako samostatné občerstvenie, ako doplnok k šalátom alebo ako prísada do tortilly či šalátov. Príprava keto kreviet zaberie len pár minút a výsledkom sú chutné, biele krevety s intenzívnou chuťou a správnou konzistenciou.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 500 g kreviet (najlepšie surových a ošúpaných)
• 2 polievkové lyžice olivového oleja
• 2 strúčiky cesnaku (nasekané)
• 1/2 lyžičky morskej soli
• 1/2 lyžičky papriky
• 1 lyžička údenej papriky
• 1 polievková lyžica čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
• 2 lyžice nasekaného čerstvého kôpru alebo petržlenu (voliteľné)

Inštrukcie:

1. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni.
2. Pridajte nasekaný cesnak a smažte asi 1 minútu, kým nebude voňavý a jemne zhnednutý.
3. Pridajte krevety na panvicu a smažte asi 3-4 minúty, kým nie sú ružové a dobre uvarené. Krevety občas premiešame, aby sa uvarili rovnomerne.
4. Krevety ochutíme soľou, korením a údenou paprikou. Jemne premiešame, aby sa všetky krevety obalili korením.
5. Pridajte citrónovú šťavu a dôkladne premiešajte s krevetami. Varte ďalšiu minútu, aby sa chute prepojili.
6. Keď sú krevety hotové, posypte ich nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou, aby boli ešte čerstvé.
7. Krevety preložíme na tanier a ihneď podávame. Môžete ich podávať ako samostatné jedlo, ako prílohu do šalátov alebo ako náplň do keto tortilly či šalátov.
8. Tento recept na keto krevety je jednoduchý, zdravý a má nízky obsah sacharidov. Môžete si ho prispôsobiť podľa svojich predstáv zmenou korenia alebo pridaním iných ingrediencií, ako je červená paprika, cibuľa alebo olivy. Dobrú chuť!

Zhrnutie

Keto krevety sú rýchly a chutný spôsob, ako pripraviť zdravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov. V tomto recepte sa šťavnaté krevety jemne opečú na panvici s aromatickým cesnakom, potom sa dochutia soľou, korením a údenou paprikou pre výraznú chuť. Pridanie čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy dodáva pokrmu miernu kyslosť a sviežosť. Celé je to doplnené nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou, ktoré zvýraznia chuť kreviet. Toto jedlo je ideálne ako samostatné občerstvenie, ako doplnok k šalátom alebo ako prísada do tortilly či šalátov. Príprava keto kreviet zaberie len pár minút a výsledkom sú chutné, biele krevety s intenzívnou chuťou a správnou konzistenciou.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.