Skopri t-Togħma tal-Pudina taċ-Ċikkulata bil-Chia - Riċetta Sempliċi għal Deżerta Bnin u Bnin

Il-pudina taċ-ċikkulata bil-chia hija festa verament għal min iħobb il-ħelu bnin u bnin. Din ir-riċetta sempliċi, li nistgħu nippreparaw fid-dar, hija proposta perfetta għall-kolazzjon jew bħala ħelu żgħir ma' kikkra kafè wara nofsinhar. Biss ftit ingredjenti huma biżżejjed biex toħloq xi ħaġa verament speċjali. Il-pudina bl-għeruq tal-chia u ċ-ċikkulata skura hija festa verament għall-palati. Żieda ta' frott aċiduż bħal lamponi, currants jew berries selvaġġi tagħmel it-togħma aktar intensa. Il-pudina taċ-ċikkulata bil-chia mhix biss bnin, iżda wkoll bnin. Il-ħuxlief chia huma għana fil-fibra, proteina, xaħmijiet bnin u bosta ingredjenti nutrittivi oħra. Żieda taċ-ċikkulata skura tagħmel il-pudina mhux biss bnin, iżda wkoll bnin immens. Dan il-platt żgur se jogħġob kemm lill-adulti kif ukoll lit-tfal. Il-preparazzjoni tal-pudina mhix teħtieġ ħafna ħin jew ingredjenti kkumplikati. Biss ftit passi sempliċi huma biżżejjed biex tgawdi deżerta bnin u bnin.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 1 tazza ħalib (250 ml / 8.5 fl oz)
• 3 imgħaref ċatti ħuxlief chia
• nofs tablet ċikkulata skura (50 g / 1.8 oz)
• qamħa lamponi jew marmellata tal-lamponi (50 g / 1.8 oz)
• 2 kuċċarini zokkor vaniljat

Istruzzjonijiet:

1. Ferra tazza ħalib f'kontenitur.
2. Żid tliet imgħaref ċatti ħuxlief chia u ħawwad.
3. Ħalli fil-friġġ għal minimu ta' sitt sigħat.
4. Iddewweb iċ-ċikkulata fil-mikroonda jew f'bath tal-ilma.
5. Żid iċ-ċikkulata fil-pudina bil-chia u ħawwad sew.
6. Itfer il-pudina f'kikkri jew kontenituri.
7. Iddewwi d-deżerta bil-lamponi friski jew marmellata tal-lamponi ta' kwalità tajba.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.