Descobreix el gust del pudding de xocolata amb chia: una recepta senzilla per a unes postres saludables

El budín de chía de xocolata és un autèntic plaer per als amants dels dolços saludables. Aquesta senzilla recepta, que podem preparar a casa, és una proposta perfecta per esmorzar o com a complement dolç al cafè de la tarda. Només uns quants ingredients són suficients per crear alguna cosa realment únic. El budín de llavors de chía amb xocolata negra és un autèntic plaer per al paladar. L'addició de fruites àcides, com ara gerds, groselles o nabius del bosc, fa que el gust sigui encara més intens. El budín de chia de xocolata no només és saborós, sinó també saludable. Les llavors de chía són una rica font de fibra, proteïnes, greixos saludables i molts altres nutrients. L'addició de xocolata negra fa que el pudding no només sigui saludable, sinó també extremadament saborós. Aquest és un plat que de ben segur agradarà tant a adults com a nens. La preparació del pudding no requereix molt de temps ni ingredients complicats. Només uns senzills passos per gaudir d'unes postres delicioses i saludables.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Ingredients:

• 1 tassa de llet (250 ml / 8,5 fl oz)
• 3 cullerades planes de llavors de chía
• mitja barra de xocolata negra (50 g / 1,8 oz)
• grapat de gerds o melmelada de gerds (50 g / 1,8 oz)
• 2 culleradetes de sucre vainillat

Instruccions:

1. Aboqueu un got de llet al plat.
2. Afegiu tres cullerades rases de llavors de chía i barregeu-les.
3. Deixar a la nevera almenys sis hores.
4. Desfeu la xocolata al microones o al bany maria.
5. Afegiu la xocolata al pudding de chia i barregeu-ho bé.
6. Col·loqueu el pudding en bols o tasses.
7. Decoreu les postres amb gerds frescos o melmelada de bona qualitat.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET

Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.