Фруктовыя вафлі: салодкі густ радасці

Вафлі - адно з тых страў, якое не толькі мае асаблівы густ, але і прымушае сэрца біцца часцей. Яны з'яўляюцца неад'емнай часткай дзяцінства, сімвалізуючы бесклапотныя паўдня, праведзеныя на дзіцячай пляцоўцы або ў парку, дзе вафельница на колах была неад'емным элементам ландшафту. Але вафлі - гэта не толькі ўспамін дзяцінства. Гэта таксама выдатнае страва, якое можна падаць на сняданак, дэсерт або закуску. Вафлі вельмі ўніверсальныя. Іх можна падаваць салодкімі, з даданнем садавіны, узбітых вяршкоў, шакаладнай начыння або марожанага. Таксама іх можна падаваць салёнымі - з вяндлінай, сырам, гароднінай або авакада. Усё залежыць ад густу і крэатыўнасці. Але вафлі з садавінай - гэта сапраўдная класіка, якая ніколі не надакучае. Салодкія, хрумсткія звонку і мяккія ўнутры, вафлі ў спалучэнні з сакавітымі садавінай і далікатнымі ўзбітымі сліўкамі - сапраўднае свята для густу. Менавіта спалучэнне густаў і тэкстур робіць вафлі такімі асаблівымі.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• Вафлі:
• 2 шклянкі (250 г, 8,8 унцыі) пшанічнай мукі
• 2 чайныя лыжкі (10 г, 0,35 унцыі) разрыхляльніка
• 2 сталовыя лыжкі (25 г, 0,88 унцыі) цукровай пудры
• 1/2 чайнай лыжкі (2,5 г, 0,09 унцыі) солі
• 2 яйкі
• 1 1/2 шклянкі (350 мл, 11,8 унцыі) малака
• 1/2 шклянкі (120 мл, 4 унцыі) расліннага алею
• Аксэсуары:
• Сезонная садавіна на выбар (напрыклад, клубніцы, маліна, чарніцы)
• Узбітыя сліўкі
• Кляновы сіроп або мёд для начыння

Інструкцыі:

1. Змяшайце муку, разрыхляльнік, цукровую пудру і соль у місцы.
2. У асобнай місцы ўзбіваем яйкі. Дадайце малако і алей, затым добра змяшайце.
3. Дадайце малако, яйкі і алей у міску з сухімі інгрэдыентамі. Усё добра змяшайце, каб атрымалася аднастайнае цеста.
4. Разагрэйце вафельницу . Выпякайце кожнае цеста ў адпаведнасці з інструкцыямі вафельницы (звычайна каля 5 хвілін, пакуль вафлі не стануць залацістымі).
5. Падавайце вафлі з садавінай, узбітымі сліўкамі і кляновым сіропам або мёдам.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер