Відкрийте для себе смак шоколадного чіа-пудингу - простий рецепт здорового десерту

Шоколадний чіа-пудинг – справжня насолода для любителів корисних солодощів. Цей простий рецепт, який ми можемо приготувати вдома, є ідеальною пропозицією на сніданок або як солодке доповнення до післяобідньої кави. Достатньо лише кількох інгредієнтів, щоб створити щось справді унікальне. Пудинг із насіння чіа з чорним шоколадом – справжня насолода для смаку. Додавання кислих фруктів, таких як малина, смородина або лісова чорниця, робить смак ще більш насиченим. Шоколадний чіа-пудинг – це не тільки смачно, але й корисно. Насіння чіа є багатим джерелом клітковини, білка, здорових жирів і багатьох інших поживних речовин. Додавання чорного шоколаду робить пудинг не тільки корисним, але й надзвичайно смачним. Це страва, яка неодмінно сподобається і дорослим, і дітям. Приготування пудингу не вимагає багато часу і складних інгредієнтів. Лише кілька простих кроків, щоб насолодитися смачним і корисним десертом.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 1 склянка молока (250 мл / 8,5 рідкої унції)
• 3 плоских столових ложки насіння чіа
• половина плитки темного шоколаду (50 г / 1,8 унції)
• жменя малини або малинового варення (50 г / 1,8 унції)
• 2 чайні ложки ванільного цукру

Інструкції:

1. Налийте в посуд склянку молока.
2. Додайте три рівні столові ложки насіння чіа та перемішайте.
3. Залишити в холодильнику мінімум на шість годин.
4. Шоколад розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані.
5. Додайте шоколад до чіа-пудингу та ретельно перемішайте.
6. Розкладіть пудинг по мисках або чашках.
7. Прикрашаємо десерт свіжою малиною або якісним варенням.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.