Burrito jogurtova omaka : odlično dopolnilo k mehiški jedi
Burrito je ena najbolj priljubljenih mehiških jedi po vsem svetu. Pravilno pripravljen burrito je prava paša za čute. Kar pa naredi to jed res posebno, so omake, ki ji jih dodamo ali postrežemo zraven. Ena izmed njih je jogurtova omaka, ki se zaradi svoje kremaste konsistence in nežnega okusa odlično prilega pikantnim sestavinam za burrito . Jogurtova omaka je dodatek, ki ga je enostavno pripraviti in bo vašemu burritu dala edinstven značaj. Jogurt, kot osnova omake, zaradi svoje naravne kislosti odlično uravnovesi okuse v burritu in omili ostrino ostalih sestavin. Hkrati je nizkokalorična in bogata z beljakovinami.
Sestavine:
- 200g (7oz) gostega naravnega jogurta
- 1 strok česna
- Sok pol limone
- 2 žlici sesekljanega svežega cilantra
- Sol in poper po okusu
Navodila:
- Česen olupimo in stisnemo skozi stiskalnik za česen v manjšo skledo.
- Česnu dodamo jogurt, limonin sok in sesekljan koriander. Vse temeljito premešajte.
- Omako po okusu začinimo s soljo in poprom. Po želji lahko dodamo tudi malo pekoče paprike.
- Preden omako postrežete, je najbolje, da jo za približno 30 minut ohladite v hladilniku.
Čas priprave: 10 min
Čas kuhanja: 0 min
Makrohranila na 100 gramov
Kalorije: 100.67 kcal
Ogljikovi hidrati: 18.6 g
Beljakovine: 3.98 g
Maščobe: 1.15 g
O meni
In kratka zgodba o LEET DIET
Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.