Atklājiet gardās siera rullādes noslēpumu: recepte unikālam ēdienam katram gadījumam
Siera rulāde ir ēdiens, kas ir pelnījis īpašu vietu katra garšīgas virtuves cienītāja kulinārijas repertuārā. Tas ir gardums, kas pārsteidz ar pagatavošanas vienkāršību, un tajā pašā laikā priecē ar garšas bagātību. Siera rulāde ir piedāvājums ikvienam gadījumam – no ikdienas vakariņām, ģimenes tikšanās reizēm un elegantām ballītēm. Siera rulādes recepte ir vienkārša un neprasa speciālas kulinārijas zināšanas. Viss, kas jums nepieciešams, ir dažas pamatsastāvdaļas, kas noteikti ir katrā virtuvē, lai izveidotu ēdienu, kas apmierinās visprasīgākās gaumes. Siera rulāde ir smalka siera, sulīgas vistas un aromātisku sēņu kombinācija, kas kopā veido unikālu garšu.
Sastāvdaļas:
- 400 g (14 unces) laba siera
- 3 vidējas vai lielas olas
- 3 ēdamkarotes (apmēram 100 g / 3,5 unces) majonēzes
- 1 vistas krūtiņa (apmēram 400 g / 14 unces)
- 1 mazs sīpols (apmēram 130 g / 4,6 unces)
- 1 mazāks pipars (apmēram 130 g / 4,6 unces)
- 400 g (14 unces) sēņu
- 2 ēdamkarotes eļļas cepšanai
- Garšvielas: tējkarote itāļu garšaugu; puse plakanas tējkarotes sāls un piparu; plakana tējkarote saldās paprikas
Instrukcijas:
- Sagatavojiet ceptu dārzeņu pildījumu. Sīpolu, piparus un sēnes sagriež nelielos kubiņos un apcep eļļā.
- Sajauciet siera pamatnes sastāvdaļas: rīvētu sieru, olas un majonēzi.
- Siera masu liek uz cepešpannas un cep apmēram 20 minūtes līdz 180 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī.
- Uz izceptās apakšas liek plānās šķēlītēs sagrieztas vistas krūtiņas un pārkaisa ar garšvielām.
- Liek apceptos dārzeņus uz vistas.
- Visu sarullē rullī un cep vēl 25 minūtes.
Sagatavošanas laiks: 20 min
Gatavošanas laiks: 45 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 306.2 kcal
Ogļhidrāti: 48 g
Olbuļi: 9.2 g
Tauki: 8.6 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.