Фруктові вафлі: солодкий смак радості

Вафлі – одна з тих страв, яка не тільки має особливий смак, але й змушує серце битися швидше. Вони є невід’ємною частиною дитинства, символізуючи безтурботні полудні, проведені на дитячому майданчику чи в парку, де вафельниця на коліщатках була невід’ємною частиною ландшафту. Але вафлі - це не просто спогад дитинства. Також це чудова страва, яку можна подавати на сніданок, десерт або закуску. Вафлі надзвичайно універсальні. Їх можна подавати солодкими, з додаванням фруктів, збитих вершків, шоколадного топінгу або морозива. Їх також можна подавати солоними - з шинкою, сиром, овочами або авокадо. Все залежить від смаку та креативності. Але вафлі з фруктами — справжня класика, яка ніколи не набридає. Солодкі, хрусткі зовні та м’які всередині, вафлі в поєднанні з соковитими фруктами та ніжними збитими вершками – справжнє свято для смаку. Саме поєднання смаків і текстур робить вафлі такими особливими.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• Вафлі:
• 2 склянки (250 г, 8,8 унції) пшеничного борошна
• 2 чайні ложки (10 г, 0,35 унції) розпушувача
• 2 столові ложки (25 г, 0,88 унції) цукрової пудри
• 1/2 чайної ложки (2,5 г, 0,09 унції) солі
• 2 яйця
• 1 1/2 склянки (350 мл, 11,8 унції) молока
• 1/2 склянки (120 мл, 4 унції) рослинної олії
• Аксесуари:
• Сезонні фрукти на вибір (наприклад, полуниця, малина, чорниця)
• Збиті вершки
• Кленовий сироп або мед для начинки

Інструкції:

1. Змішайте в мисці борошно, розпушувач, цукрову пудру та сіль.
2. В окремій мисці збити яйця. Додайте молоко та олію, потім добре перемішайте.
3. Додайте молоко, яйця та олію в миску з сухими інгредієнтами. Все добре перемішайте, щоб вийшло однорідне тісто.
4. Розігрійте вафельницю . Випікайте кожне тісто відповідно до інструкцій вашої вафельниці (зазвичай приблизно 5 хвилин, поки вафлі не стануть золотистими).
5. Подавайте вафлі з фруктами, збитими вершками та кленовим сиропом або медовою начинкою.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.