Sağlıklı bir tatlı için basit bir tarif olan çikolatalı chia pudingin tadını keşfedin

Çikolatalı chia puding, sağlıklı tatlı sevenler için gerçek bir zevktir. Evde hazırlayabileceğimiz bu basit tarif, kahvaltı için veya ikindi kahvesine tatlı bir katkı olarak mükemmel bir öneri. Gerçekten eşsiz bir şey yaratmak için sadece birkaç bileşen yeterlidir. Bitter çikolatalı chia tohumlu puding gerçek bir damak zevkidir. Ahududu, kuş üzümü veya orman yaban mersini gibi ekşi meyvelerin eklenmesi tadı daha da yoğun hale getirir. Çikolatalı chia puding sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklıdır. Chia tohumları, zengin bir lif, protein, sağlıklı yağlar ve diğer birçok besin kaynağıdır . Bitter çikolatanın eklenmesi, pudingi sadece sağlıklı değil, aynı zamanda son derece lezzetli hale getirir. Bu kesinlikle hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap edecek bir yemektir. Pudingin hazırlanması fazla zaman veya karmaşık malzemeler gerektirmez. Lezzetli ve sağlıklı bir tatlının tadını çıkarmak için sadece birkaç basit adım.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 1 bardak süt (250 ml / 8,5 fl oz)
• 3 düz yemek kaşığı chia tohumu
• yarım bar bitter çikolata (50 gr / 1,8 oz)
• bir avuç ahududu veya ahududu reçeli (50 g / 1,8 oz)
• 2 çay kaşığı vanilya şekeri

Talimatlar:

1. Bir bardak sütü tabağa dökün.
2. Üç yemek kaşığı chia tohumunu ekleyin ve karıştırın.
3. En az altı saat buzdolabında bekletin.
4. Çikolatayı mikrodalgada veya su banyosunda eritin.
5. Çikolatayı chia pudinge ekleyin ve iyice karıştırın.
6. Pudingi kaselere veya kuplara paylaştırın.
7. Tatlıyı taze ahududu veya kaliteli reçel ile süsleyin.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.