Kuptimi i të përzierave të shtatzënisë: Shkaqet, simptomat dhe këshillat
Shtatzënia është një periudhë e veçantë në jetën e një gruaje, plot gëzim dhe pritje. Por për shumë gra, është gjithashtu një kohë kur mund të përjetojnë sëmundje të ndryshme, si të përzierat. Të përzierat e shtatzënisë janë një simptomë e zakonshme që mund të ndikojë në jetën tuaj të përditshme. Në këtë artikull, ne do t'i hedhim një vështrim më të afërt këtij fenomeni, do të diskutojmë shkaqet, simptomat dhe si t'i trajtojmë ato.
Çfarë është nauzeja gjatë shtatzënisë?
Nauzeja e shtatzënisë, e quajtur shpesh 'sëmundje e mëngjesit', është një simptomë që mund të ndodhë gjatë shtatzënisë. Pavarësisht emrit, të përzierat mund të shfaqen në çdo kohë të ditës ose natës. Ato mund të fillojnë qysh disa javë pas konceptimit dhe të vazhdojnë gjatë tremujorit të parë dhe ndonjëherë edhe më gjatë. Vjelljet e shtatzënisë mund të variojnë në intensitet nga shqetësimi i lehtë deri te të vjellat e rënda, të cilat mund të kërkojnë kujdes mjekësor. Në disa raste, këto mund të çojnë në një gjendje të quajtur hyperemesis gravidarum, e cila karakterizohet nga të vjella të rënda dhe mund të çojë në dehidrim dhe komplikime të tjera serioze.
Shkaqet e nauzesë gjatë shtatzënisë
Shkaku i saktë i të përzierave gjatë shtatzënisë nuk dihet plotësisht, por shkencëtarët besojnë se ka të bëjë me ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Rritja e nivelit të hormonit të shtatzënisë hCG shpesh shoqërohet me shfaqjen e të përzierave. Hormonet e tjera, si estrogjeni dhe progesteroni, mund të kontribuojnë gjithashtu në të përziera. Faktorët mjedisorë si stresi mund të ndikojnë gjithashtu në shfaqjen e të përzierave.
Simptomat e nauzesë gjatë shtatzënisë
Të përzierat gjatë shtatzënisë mund të marrin shumë forma. Disa gra mund të përjetojnë siklet të lehtë, ndërsa të tjera mund të përjetojnë të përziera dhe të vjella të rënda. Simptoma të tjera mund të përfshijnë një neveri ndaj ushqimeve të caktuara, një ndjenjë të rritur të nuhatjes dhe ndryshime të humorit. Në disa raste, të përzierat mund të jenë aq intensive sa mund të çojnë në humbje të oreksit dhe humbje peshe. Në raste ekstreme, të përziera dhe të vjella të rënda mund të çojnë në dehidrim dhe komplikime të tjera serioze që kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor.
Këshilla dhe strategji për trajtimin e të përzierave gjatë shtatzënisë
Ka shumë strategji që mund të ndihmojnë në lehtësimin e të përzierave gjatë shtatzënisë. Disa prej tyre përfshijnë ngrënien e vakteve të vogla çdo disa orë, shmangien e ushqimeve dhe aromave që ju bëjnë të sëmurë dhe pirjen e shumë lëngjeve. Është e rëndësishme të mbani mend se çdo grua është e ndryshme dhe ajo që funksionon për një mund të mos funksionojë për një tjetër.
Kur të kontaktoni mjekun tuaj
Megjithëse të përzierat gjatë shtatzënisë shpesh konsiderohen si pjesë normale e shtatzënisë, ka situata që mund të kërkojnë kujdes mjekësor. Nëse nauzeja është e rëndë, çon në humbje peshe, e bën të vështirë ngrënien dhe pirjen, ose nëse përjetoni simptoma të tjera si dhimbje barku, ethe, marramendje ose të vjella gjaku, konsultohuni me mjekun tuaj.
Përmbledhje
Të përzierat e shtatzënisë janë një simptomë e zakonshme e shtatzënisë që mund të jetë e pakëndshme dhe të ndikojë në jetën tuaj të përditshme. Megjithatë, ato shpesh janë pjesë normale e shtatzënisë. Të kuptuarit e shkaqeve, simptomave dhe strategjive të përballimit të të përzierave gjatë shtatzënisë mund t'i ndihmojë gratë të menaxhojnë më mirë gjendjen. Mos harroni se çdo shtatzëni është e ndryshme dhe gjithmonë ia vlen të konsultoheni me mjekun ose maminë nëse keni ndonjë shqetësim.
Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET
Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.
