Odkrijte okus čokoladnega chia pudinga – preprost recept za zdravo sladico

Čokoladni chia puding je prava poslastica za ljubitelje zdravih sladkarij. Ta preprost recept, ki ga lahko pripravimo doma, je odličen predlog za zajtrk ali kot sladek dodatek k popoldanski kavi. Le nekaj sestavin je dovolj, da ustvarite nekaj zares edinstvenega. Chia puding s temno čokolado je prava poslastica za brbončice. Dodatek kislega sadja, kot so maline, ribez ali gozdne borovnice, naredi okus še bolj intenziven. Čokoladni chia puding ni le okusen, ampak tudi zdrav. Chia semena so bogat vir vlaknin, beljakovin, zdravih maščob in številnih drugih hranil. Dodatek temne čokolade naredi puding poleg zdravega tudi izjemno okusnega. To je jed, ki bo zagotovo všeč tako odraslim kot otrokom. Priprava pudinga ne zahteva veliko časa in zapletenih sestavin. Le nekaj preprostih korakov do okusne in zdrave sladice.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 1 skodelica mleka (250 ml / 8,5 fl oz)
• 3 ravne žlice chia semen
• pol tablice temne čokolade (50 g / 1,8 oz)
• pest malin ali malinove marmelade (50 g / 1,8 oz)
• 2 žlički vanilijevega sladkorja

Navodila:

1. V posodo nalijemo kozarec mleka.
2. Dodamo tri zvrhane žlice chia semen in premešamo.
3. Pustite v hladilniku vsaj šest ur.
4. Čokolado stopite v mikrovalovni pečici ali vodni kopeli.
5. Chia pudingu dodamo čokolado in dobro premešamo.
6. Puding z žlicami nadevamo v skledice ali skodelice.
7. Sladico okrasimo s svežimi malinami ali kakovostno marmelado.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.