Descubra o sabor do pudim de chia com chocolate - uma receita simples para uma sobremesa saudável

O pudim de chia com chocolate é um verdadeiro deleite para os amantes de doces saudáveis. Esta receita simples, que podemos preparar em casa, é uma proposta perfeita para o pequeno-almoço ou como doce para o café da tarde. Apenas alguns ingredientes são suficientes para criar algo verdadeiramente único. O pudim de sementes de chia com chocolate amargo é um verdadeiro deleite para o paladar. A adição de frutas ácidas, como framboesas, groselhas ou mirtilos silvestres, torna o sabor ainda mais intenso. O pudim de chia com chocolate não é apenas saboroso, mas também saudável. As sementes de chia são uma rica fonte de fibras, proteínas, gorduras saudáveis e muitos outros nutrientes. A adição de chocolate amargo torna o pudim não apenas saudável, mas também extremamente saboroso. Este é um prato que certamente agradará a adultos e crianças. A preparação do pudim não requer muito tempo nem ingredientes complicados. Apenas alguns passos simples para desfrutar de uma sobremesa deliciosa e saudável.

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Nossos planos são personalizados de acordo com suas necessidades, então você não precisa se preocupar com os detalhes. Tudo o que você precisa fazer é preparar, comer e saborear a comida saudável e saborosa que sugerimos.

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Ingredientes:

• 1 xícara de leite (250 ml / 8,5 fl oz)
• 3 colheres rasas de sementes de chia
• meia barra de chocolate amargo (50 g / 1,8 oz)
• punhado de framboesas ou geléia de framboesa (50 g / 1,8 oz)
• 2 colheres de chá de açúcar de baunilha

Instruções:

1. Despeje um copo de leite no prato.
2. Adicione três colheres rasas de sementes de chia e misture.
3. Deixe na geladeira por pelo menos seis horas.
4. Derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho-maria.
5. Adicione o chocolate ao pudim de chia e misture bem.
6. Coloque o pudim em tigelas ou xícaras.
7. Decore a sobremesa com framboesas frescas ou compota de boa qualidade.

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Sobre mim
E uma breve história sobre a LEET DIET

Como coreógrafa e ginasta aérea, sempre me interessei por manter um estilo de vida saudável. As dietas eram meu hobby, mas eu nunca realmente gostava delas até descobrir a dieta Keto. Depois de ler vários livros sobre como nosso corpo funciona e os benefícios de uma dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos, decidi experimentar. Nunca mais olhei para trás. O estilo de vida Keto rapidamente se tornou minha paixão, e comecei a experimentar novas receitas e planos de refeições. Foi quando decidi compartilhar meu conhecimento com o mundo e criei a Leet Diet, um site repleto de receitas deliciosas e amigáveis ao Keto, além de dicas úteis para quem deseja adotar um estilo de vida saudável.